por favor sea feliz

Por favor sea feliz
Capitulo 1 Patrones.
Patrones
En este capítulo se dice que nuestra mente es como un iceberg, la mayor parte que es la que no se ve es nuestro subconsciente y que la mayoría de las cosas las llevamos a cabo con el, menciona que si determinadas conductas se repiten todo el tiempo es por el subconsciente y lo hacen a modo de patrones. Existen patrones negativos así comotambién positivos, que regularmente son opuestos a los negativos.
Siempre existe resistencia al cambio
El quitar un patrón negativo de nuestra vida es una cosa difícil, pero no imposible aunque cuesta quitarlo lo podemos lograr.
La formación de patrones
La formación de patrones es algo que viene desde nuestra infancia, se los debemos en mucho a nuestros padres, pues son las primeras personascon las que nos relacionamos, cuando crecemos y nos relacionamos con otras personas buscamos a personas que sean semejantes a nuestros padres y las relaciones que tendremos con ellas serán como las que nuestros padres tenían. La pareja que buscamos es un modelo de nuestros padres, además la relación que tendremos con nuestra pareja será como era la que llevábamos con nuestros padres.
Tu imagen anteti mismo
La imagen que tenemos de nosotros define nuestras acciones y la forma en la que vemos el mundo, es algo que reflejamos a las personas con las que convivimos, si queremos cambiarlo debemos proponérnoslo y dejar de decir no puedo o soy de esta manera y no cambiaré.
Los cumplidos o ¿Por qué no simplemente decir “gracias…”?
Tener un autoestima saludable y pedantería no es la misma cosatener un autoestima saludable te hace estar bien contigo mismo y con los demás, no necesitas comprobarle a nadie de lo que eres capaz, te sientes a gusto haciendo cosas que aportan algo bueno a tu vida.
El yo que ven los demás
El cómo te ves a ti mismo es algo que los demás notan, la manera en como piensas que te deberán tratar es como te trataran los demás. Debemos tratarnos de la misma formaque queremos ser tratados para que los demás hagan lo mismo.


Lo que tú vales
Debemos reconocer el valor que tenemos y que merecemos un buen trato por el simple hecho de ser nosotros mismos, mientras no nos asignemos el valor que tenemos no podremos ser libres.
La imagen de uno mismo y el subconsciente
Cuando nos sentimos mal con nuestra imagen nos desquitamos con nosotros mismos haciendocosas que nos dañan, regularmente subconscientemente. Debemos tener pensamientos positivos y así no truncaremos nuestra felicidad.
Comportamiento derivado de una mala imagen de uno mismo
Cuando quieres dejar los patrones negativos sobre la imagen que tienes de ti mismo habrá una oposición en ti mismo, para que esto ocurra debes asignarte el valor que tienes, reconocer las cosas que haces bien,relacionarte con gente positiva, tratarte bien etc. De este modo te sentirás bien y podrás lograr el cambio.
Ama a tu prójimo como a ti mismo
Debemos mantener un equilibrio entre nuestras necesidades y las necesidades de los demás.
Falsa modestia
No debemos utilizar la psicología inversa para que nos den un cumplido, si eres bueno en algo y los demás te lo dicen simplemente acepta los cumplidos.Salud
Las emociones que tenemos pueden ser causante de muchas cosas dentro de nuestro cuerpo, pueden afectarnos como beneficiarnos. Si tenemos pensamientos positivos estaremos propiciando un cuerpo sano.
Dolor
De igual modo que nuestro cuerpo nos brinda alertas a modo de dolor para saber que algo anda mal nuestra mente también lo hace cambiando nuestra actitud, viendo las cosas de diferentemodo. Debemos aprender a vivir superando aquellas cosas.
Nos volvemos parte de nuestro mundo cotidiano
El ambiente que nos rodea es algo que repercute en nuestra vida, al juntamos con personas exitosas tendremos tendencia a ser exitosos, si nos juntamos con personas que se deprimen nos deprimiremos. Cundo queremos cambiar nuestra vida debemos cambiar nuestro entorno.

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