postura

Trabajo Práctico Unidad N° 5
1) concepto propio de Postura y de Capacidades físicas básicas.

Postura: (del latín positura), es el modo en que una persona, animal o cosa está
"puesta", es decir, su posición, acción, figura o situación. Pose es la postura
poco natural, especialmente la que los artistas solicitan que mantengan
sus modelos. Por extensión, también se denomina "pose" a loscomportamientos y formas de hablar afectados y pretenciosos.
http://es.wikipedia.org/wiki/Postura
Postura: es la alineación de los distintos segmentos corporales entre si y el
medio externo.
Manual acerca de la espalda
Postura: del latín positura, es la posición adoptada por alguien en un cierto
momento o respecto de algún asunto. En un sentido físico, el concepto de
postura está asociado a la correlaciónentre las extremidades y el tronco y a las
posiciones de las articulaciones.
La postura corporal, por lo tanto, es la posición del cuerpo humano. Decúbito
supino, decúbito prono, decúbito lateral y clinoposición son algunos de los
nombres técnicos que reciben.
http://definicion.de/postura-corporal/

Capacidades físicas de la persona: Son el conjunto de las aptitudes de cada
persona, que hacenposible la realización de una actividad física determinada.
Estamos hablando de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
2) Deberán elaborar un cuadro comparativo donde se destaque si existe o no
relación de un área de nuestra profesión con la actividad física.
a) ¿Si dicen si, cual es esa área?
¿De qué manera podrían mejorar la actividad física de sus familiares?
b) ¿Qué plan llevarían adelantepara ayudar a sus familiares que lo realicen?

La práctica de la actividad física en forma sistemática y regular debe tomarse como un
elemento significativo en la kinesiología ya que esta ayuda en la prevención, desarrollo
y rehabilitación de la salud, esta mejoraría de la posición corporal por el
fortalecimiento de los músculos lumbares, prevención de enfermedades como
la diabetes, lahipertensión arterial, lumbalgias, etc.

En general, los beneficios de la actividad física se pueden ver en los siguientes
aspectos: con un aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinación,
habilidad y capacidad de reacción. Ganancia muscular la cual se traduce en el aumento
del metabolismo, que a su vez produce una disminución de la grasa corporal. Aumento
de la resistencia a la fatigacorporal (cansancio).
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Actividad física de 5 a 18 años
Son actividades como juegos, rondas, práctica de algún deporte, actividades
con la familia, en la escuela educación física, o quizá las actividades
comunitarias, estas actividades son todas aquellas que nos mantengan en
movimiento activo y con el fin de mejorar las funciones del cuerpo y mejorar o
establecer la salud.
Actividadfísica de 18 a 64 años
Las actividades son más recreativas y de desplazamiento, actividades
ocupacionales que la mayoría las tiene como por ejemplo el trabajo, tareas en
casa, son las actividades diarias tantos familiares y comunitarias, por ejemplo
paseos en bicicleta.
Actividad física de 65 años en adelante
Son actividades de bajo impacto por lo regular que sean ocupacionales en este
caso si lapersona aun labora, actividades familiares, comunitarias, pero claro
que sean de acuerdo a las necesidades y habilidades de la persona.

3) elaborar un concepto propio de:

Fuerza: La fuerza muscular es necesaria para realizar actividades de la vida diaria con
las menores molestias y riesgo de lesiones. La edad, sobre todo a partir de la 2ª mitad
de nuestra vida, y la falta de ejercicio físicotambién actúan de forma conjunta para
reducir la fuerza y masa muscular. Incluso aquellos individuos más fuertes, de forma
lenta e imperceptible pueden llegar a encontrarse demasiado débiles para realizar las
tareas más rutinarias en las últimas décadas de su vida.
Resistencia: Es un componente básico para la práctica deportiva y se considera por
regla general, el factor más importante en la...