Posturas para la digitacion

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  • Publicado : 2 de septiembre de 2010
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Indique los aspectos más importantes que se deben tener en cuenta en cada parte del cuerpo para una correcta posición cuando se está digitando.

El diseño del puesto de trabajo debe permitir quese pueda adoptar la siguiente postura, que ha de tenerse en cuenta como referencia. Cualquier otra que no suponga un sobreesfuerzo es también válida.
| |- Muslos horizontales y piernas verticales,formando un ángulo de 90º. |
| |- Entre el ángulo que forma la rodilla y el borde de la silla debe haber, más o menos, una cuarta.|
| |- Brazos verticales y antebrazos horizontales, formando un ángulo recto desde el codo. |
| |- Antebrazo y mano enlínea recta, paralelos al suelo. |
| |- Los codos pueden tocar ligeramente el costado pero no los oprima contra su cuerpo.|
| |- La muñecas en una posición natural y sin doblarlas excesivamente. |
| |- Manosrelajadas, sin extensión ni desviación lateral. Preocúpese especialmente de mantener los pulgares y los dedos en una |
| |postura relajada y natural.|
| |- Columna vertebral recta. Sin torsión del tronco. La zona lumbar debe quedar cómodamente apoyada.|
| |- Plantas de los pies apoyadas. Si la silla es demasiado alta para poder colocar los pies sobre el suelo, utilice un reposapiés. |
| |- Línea de visión paralela a la superficie detrabajo. |
| |- Ángulo de visión menor de 60º en el plano horizontal, y entre los cinco y los 35º en el vertical....
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