practica de alineacion corporal

1. Defina función motora y alineación corporal.
· Función Motora: La función motora es el proceso vital que determina el ritmo de actividades físicas, coordinación muscular y el desarrollo intelectual

· Alineación corporal: Cuando el cuerpo esta bien alineado, no se produce una tensión indebida sobre las articulaciones, músculos, tendones o ligamentos para mantener el equilibrio. Losmúsculos están normalmente en estado de ligera tensión (tono) cuando el cuerpo esta sano y bien alineado. Este estado necesita una fuerza mínima muscular y además mantiene un apoyo adecuado para la estructura y órganos internos del cuerpo.

2. Explique los tipos de movimientos coordinados del cuerpo.

· Pasivos: En estos ejercicios la región del cuerpo es movida por otras personas. Los músculos no secontraen activamente. este tipo de ejercicios ayuda a evitar contracturas, pero no aumentan la fuerza ni el tono muscular.
· Activo: esto es cuando la persona realiza un movimiento por si sola o mediante una voz de mando.
· Isotonía: También son una forma de ejercicio activo. en esta el paciente suministra la energía para ejercitar activamente los músculos y mover el miembro u otra parte delcuerpo. En los ejercicios isotónicos el musculo se contrae o corta activa mente, haciendo que el miembro se mueva. Aumenta la fuerza y el tono muscular y mejora la movilidad articular.
· Isometría: Son una forma de ejercicio activos en que el paciente aumenta conscientemente la tensión de los músculos, pero sin mover la articulación ni cambiar la longitud del músculos. Este tipo de ejercicio, enocasiones llamado de “calistenia muscular”, puede ayudar considerablemente a conservar o mejorar la fuerza y el tono muscular.

3. Defina regulación del movimiento

4. Defina los planos del cuerpo
Los planos se refieren a secciones bidimensionales a través del cuerpo para dar una visión del cuerpo o de parte del mismo, como si hubiese sido cortado a través de una línea imaginaria.
· Los planossagitales cortan verticalmente el cuerpo de anterior a posterior, dividiéndolo en una mitad derecha y una mitad izquierda. La figura muestra el plano medio sagital.
· Los planos frontales (coronales) pasan verticalmente a través del cuerpo, dividiéndolo en sección anterior y sección posterior; el plano frontal se encuentra en ángulo recto respecto al plano sagital.
· Los planos transversos sonsecciones cruzadas horizontales que dividen el cuerpo en una parte superior y una parte inferior, y se sitúan en ángulo recto en relación con los otros dos planos.

5. Defina mecánica corporal

· Consiste en el uso eficaz, coordinado y seguro del organismo para producir movimiento y mantener el equilibrio durante la actividad.
· El propósito de la mecánica corporal adecuada es facilitar el usoseguro y eficaz de los grupos apropiados de músculos.
· Es esencial para pacientes y enfermeras, para evitar tensión, lesiones y fatigas.
Mecánica corporal implica tres (3) elementos básicos: alineación corporal (postura), equilibrio (estabilidad) y movimiento corporal coordinado.
6. Explique los principios de la mecánica corporal
· Levantamiento
· Tirar y empujar
· Pivotar o girarLevantamiento

· Persona levanta o transporta un objeto pasa a formar parte del peso de la persona. En el cuerpo las articulaciones son el punto de apoyo y los huesos del esqueleto actúan como palancas.
· La fuerza o esfuerzo proporcionada por la contracción se aplica donde el musculo se inserta en el hueso.

Tirar o empujar

· Una persona mantiene el equilibrio con menos esfuerzo la base deapoyo se agranda en la dirección en la que se va a producir el movimiento o al contrario.
· Al tirar de un objeto una persona puedo agrandar la base de apoyo.
· Es mas fácil y seguro tirar de un objeto hacia el propio centro de gravedad que en dirección opuesta, ya que la persona puede ejercer mayor control del movimiento del objeto cuando tira de el.
Pivotar o girar

· La pivotación o el...