praxis docente

Push frontal:
-Cuerpo frente a la bola, línea de hombros en dirección del pase, se empuja la bola con la pala del stick realizando de forma simultanea una acción de trasferencia de peso hacia el pie izquierdo de tal manera que la mano derecha aplica su fuerza en la misma dirección y sentido de la dirección pretendida de la bola.
-Se trata de hacer un push sobre una pared o valla del campodesde unos 10 metros de distancia
-Se colocan dos conos a unos 2 metros unos de otro, se va conduciendo hacia ellos y cuando se esta a unos 10 metros de distancia se hace un push.
-Dos jugadores se colocan frente a frente, a unos 10 metros y con unas porterías de unos 3 metros de ancho y se hacen push consecutivamente intentando meter gol.
-Dos grupos de 4 jugadores se colocan en dos cuadrados deunos 10 metros de lado y hacen push de uno a otro hasta que terminan el recorrido del cuadrado.

Push lateral
Por parejas: en estático 5, 10, 15 mts
-En movimiento, alternar a un lado y otro del compañero para forzar la parada al revés.
-Por parejas, pase de push a un compañero que se mueve.
-Pase de precisión en carrera
-Por parejas, pase a marcar un gol, separadas a 10, 15 mts lasporterías con dos conos.
-Por parejas, uno tira y el otro corrige.


Situaciones de juego

2 vs 1
Se colocan 3 parejas, dos de ellas en la zona defensiva de us equipos y la 3 pareja en el centro de la pista. A la orden del entrenador esta parja realizara un ataque ofensivo hacia una pista en la cual se encuentran 2 jugadores a la defensiva. Esta pareja defenderá su área y si llega a ganar labola realizara un contraataque hacia la pareja 2, y a si sucesivamente se van repitiendo estos ataques y contraataques durante 15´ aproximadamente.


2 vs 1
Uno de los alumnos ataca 3´alternativamente dos porterías colocadas una frente a la otra 18mts de distancia, defendida cada una por un contrario. Se marca gol cuando uno de los dos atacantes atraviesa la línea de meta con la bolacontrolada.
1 vs1
Un jugador conduce la bola por el campo mientras otro intenta quitársela y gana si consigue mantenerla en su poder durante 30´.
-Un jugador tiene que llegar al área y meter gol y otro intenta impedírselo.

2 vs 1
Dos jugadores intentan meter gol en una portería que defiende otro pasándose la bola e intentando buscar el hueco libre para el lanzamiento.

3 VS 1
Superioridadnumérica, zona central, lateral con apoyo en la zona intermedia frontal.
5ª inicia un desplazamiento por el lateral y pasa a 4ª, que ha cruzado entre 2b y el mismo 4ª recibe en el área atrayéndose al defensor y rápidamente cruza la pelota hacia el otro lado donde se ha situado 3ª que rematara a la portería.



1 vs 1


Igualdad numérica. El jugador la dirige hacia el defensor 2by deberá decidirentre:
-realizar un cambio de velocidad para sobrepasar al defensa y encarar al portero
-Realizar una finta con el cuerpo para disparar entre las piernas del jugador 2b, de modo que el portero tenga dificultad de visión.
-Realizar un giro de 360° para proteger la pelota y a la salida realizar un tiro presiso buscando los angulos de la portería.



1 vs 1

El atacante 4ª, normalmente buscarallegar a una posición central a la portería mediante:
-Amago por disparo por el poste corto y dribling hacia el punto penalti, para disparar por el poste largo.
-Realizar un cambio de velocidad y sobrepasar al jugador 2b protegiendo la pelota con el cuerpo.
-Realizar un giro 360° y tirar a la portería con precisión.
-Dado que el jugador 2b tapara normalmente el centro, también puede irse porel lado corto mediante un cambio de velocidad, disparando al angulo largo entre las piernas del jugador 2b.




2 vs 1

Posición frontal, con apoyo por la izquierda o derecha. Sin cruces de jugadores.
El jugador 4ª en posesión de la pelota pasa a 5ª y mediante un desplazamiento rápido le gana la espalda al defensor, recibiendo el pase nuevamente de su compañero, optando por rematar o...