PREPARACI N F SICA GENERAL

PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
Se entiende por el desarrollo armónico de las capacidades físicas-motrices sin referencia a una disciplina particular cuyo trabajo va influenciar en el rendimiento físicodel atleta través de la preparación física general no solo se mejoran las capacidades de trabajo, sino garantiza elevar la capacidad de asimilación de las cargas intensas y prolongadas, mejora sucapacidad volitiva, su coordinación general y de forma indirecta su salud, el temple ante las condiciones cambiantes del medio como son la temperatura, altura con respecto al mar, etc. (Platanov 1995)Objetivos
La obtención de una mejoría considerable en la condición física general de los atletas.
Desarrollar al atleta armoniosamente
Permitir mejores y más efectivas posibilidades en la especialidaddeportiva elegida.
4. Dominio del movimiento, lo que traerá ventajas en los gestos deportivos específicos del deporte.
PREPARACIÓN FÍSICA ESPECIAL
Se lleva a cabo con estricta adecuación a lasexigencias de la disciplina deportiva en la cual debe competir el deportista. Se refiere al desarrollo de las cualidades físicas coordinativas, funcionales orgánicas, movimientos adecuados especiales yadecuaciones de la actividad deportiva, es una etapa cercana a la competencia donde se realizan ejercicios semejantes a los gesto, movimientos propios.
Al organizar el proceso de la preparación físicaespecial es indispensable no perder nunca de vista las exigencias específicas de una modalidad deportiva concreta en particular los grupos musculares que soportan la carga fundamental durante laactividad deportiva
Objetivo: Llevar a los atletas al llamado “peak” o pico de la forma física, esto es la cúspide de sus posibilidades físicas en ese entrenamiento
Características
1. Elevar lascualidades físicas específicas del atleta, a través del desarrollo de las cualidades especificas del deporte.
2. Las cualidades físicas a ser desarrolladas en la preparación física específica, dependerá del...