Procedimiento ordinario

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN______________________________________________ 02
LA EDUCACIÓN FÍSICA_________________________________________03
CONCEPTO DE DEPORTE______________________________________ 03

EDUCACIÓN FÍSICA Y SU IMPORTANCIA__________________________ 03


DEPORTE Y RECREACIÓN______________________________________ 04

ARTE FÍSICO_________________________________________________04
RECREACIÓN________________________________________________ 05
PULSO______________________________________________________ 06
POR QUÉ ES IMPORTANTE TOMAR EL PULSO_____________________ 08
QUÉ ES EL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR_____________ 08
BENEFICIOS DEL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR_______ 09
SEDENTARISMO FÍSICO_______________________________________ 09CONCLUSIÓN________________________________________________ 11
BIBLIOGRAFÍA_______________________________________________ 12









INTRODUCCIÓN
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y elcumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. . Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeosde práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no















LA EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física es la educación de la salud, del cuerpo-mente. Se debe enseñar los valores para que el alumno futura personal social, tenga los conocimientos mínimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener susalud. Como segunda concepto añado que la educación física tiene que dar las bases motoras comunes a todos los deportes a fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competición lleguen con unos conocimientos motores básicos a todos los deportes.
Es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del serhumano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad yel disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad
CONCEPTO DE DEPORTE
Aunque la real academia de la lengua española define deporte “Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas.”

EDUCACIÓN FÍSICA Y SU IMPORTANCIA

Uno de los principales propósitos generales de la educación física es lograr enaquellos que la practican el hábito, la adquisición de un estilo de vida activo y saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS), en la Carta de Ottawa (1986), considera los estilos de vida saludables como componentes importantes de intervención para promover la salud en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de recreo. Pretende que toda persona tenga cuidadosconsigo mismo y hacia los demás, la capacidad de tomar decisiones, de controlar su vida propia y asegurar que la sociedad ofrezca a todos la posibilidad de gozar de un buen estado de salud. Para impulsar la salud, la educación física tiene como propósitos fundamentales: ofrecer una base sólida para la práctica de la actividad física durante toda la vida, desarrollar y fomentar la salud y bienestar...