Procesos Energéticos Utilizados En El Trabajo Muscular.Doc Pau
Páginas: 2 (267 palabras)
Publicado: 1 de noviembre de 2012
Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
9º “B”
[pic]
Alumna:
Profesor: JhonnyMejías
Caracas, Noviembre de 2010
Procesos Energéticos Utilizados en el Trabajo Muscular
En el organismo ocurren 2 tipos de procesosquímicos y productores de energía durante el trabajo muscular los aeróbicos y los anaeróbicos.
Procesos Aeróbicos: Son el conjunto de reacciones químicas que no requieren de lapresencia de oxigeno para poder liberar energía se pone en funcionamiento cuando el ejercicio dura mas de 3 minutos y es de baja o mediana intensidad. Ejemplos: Maratón de 42km,ciclismo de ruta, natación de mas de 200 metros.
Procesos Anaeróbicos: son el conjunto de reacciones químicas que no requieren de la presencia de oxigeno para poder liberarenergía, y están representadas por la glucolisis que transforma la glucosa en acido láctico
Los procesos anaeróbicos son alactácidos o alacticos y lactacidos o lácticosAlactacidos: Cuando el ejercicio llega al agotamiento en menos de 15 segundos, la energía proviene en un 100% del mecanismo aláctico, es decir, en ausencia del acido láctico y oxigenoLa intensidad del ejercicio es muy alta, entre el 90% y el 100% del máximo y se produce en actividades de potencia y fuerza muscular: Levantamiento de pesas, carreras develocidad, ciclismo de pista.
Lactácidos: Cuando el ejercicio llega al agotamiento entre 45 y 60 segundos y el 80% y el 90% de la energía proviene del mecanismo láctico (sin oxigenoy en presencia del acido láctico) y se preduce en actividades de resistencia muscular, ejemplo: 200 metro planos, 800 metros planos, ciclismo de pista, 100 metros de natación.
Ministerio del Poder Popular para la Educación
9º “B”
[pic]
Alumna:
Profesor: JhonnyMejías
Caracas, Noviembre de 2010
Procesos Energéticos Utilizados en el Trabajo Muscular
En el organismo ocurren 2 tipos de procesosquímicos y productores de energía durante el trabajo muscular los aeróbicos y los anaeróbicos.
Procesos Aeróbicos: Son el conjunto de reacciones químicas que no requieren de lapresencia de oxigeno para poder liberar energía se pone en funcionamiento cuando el ejercicio dura mas de 3 minutos y es de baja o mediana intensidad. Ejemplos: Maratón de 42km,ciclismo de ruta, natación de mas de 200 metros.
Procesos Anaeróbicos: son el conjunto de reacciones químicas que no requieren de la presencia de oxigeno para poder liberarenergía, y están representadas por la glucolisis que transforma la glucosa en acido láctico
Los procesos anaeróbicos son alactácidos o alacticos y lactacidos o lácticosAlactacidos: Cuando el ejercicio llega al agotamiento en menos de 15 segundos, la energía proviene en un 100% del mecanismo aláctico, es decir, en ausencia del acido láctico y oxigenoLa intensidad del ejercicio es muy alta, entre el 90% y el 100% del máximo y se produce en actividades de potencia y fuerza muscular: Levantamiento de pesas, carreras develocidad, ciclismo de pista.
Lactácidos: Cuando el ejercicio llega al agotamiento entre 45 y 60 segundos y el 80% y el 90% de la energía proviene del mecanismo láctico (sin oxigenoy en presencia del acido láctico) y se preduce en actividades de resistencia muscular, ejemplo: 200 metro planos, 800 metros planos, ciclismo de pista, 100 metros de natación.
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