Programa de autoestima

PROGRAMA DE AUTOESTIMA

OBJETIVO GENERAL:
Que el niño(a), o adolescente, logre tener una valoración positiva de sí mismo y por ende una autoestima sana. Tenga un buen desenvolvimiento en todos lo ámbitos de su vida y tenga relaciones interpersonales positivas.

CONTENIDO
Auto significa, ¡tú mismo! ¡yo mismo! ¡ustedes mismos!. Así que uniendo ambas palabras, será más fácil entender qué es la“autoestima”.
Autoestima entonces es el valor que una persona se tiene a si misma.
La alta autoestima también es el pasaporte para tomar buenas decisiones relacionadas con tu mente y tu cuerpo. Si crees que eres importante, es menos probable que te dejes arrastrar por tus amigos cuando hacen alguna tontería o algo peligroso. Si tienes una alta autoestima, sabes que eres lo suficientementeinteligente como para decidir por ti mismo. Valoras tu seguridad, tus sentimientos, tu salud… ¡todo tu ser! La alta autoestima te ayuda a saber que cada parte de ti merece ser cuidada y protegida.

Características de una autoestima sana

Concepto positivo de si mismo
Pensamientos y creencias saludables
Aceptación de si mismo
Amor y alegría de lo que es
Seguridad
Fuerza de voluntadMotivación
Gusto por el progreso
Auto crítica positiva
Conciencia de sus debilidades y fortalezas
Empeño y esmero en cada cosa que hace
Modelos sanos a seguir
Percepción positiva del mundo
Re conocimiento acerca de sus talentos y los de otros
Confianza en sus potenciales
Respeto hacia el mismo y otros
Respeto hacia la diferencia de ideas
Tendencia a ser independiente
Higiene ycuidado personal

Características de las personas con autoestima baja:

• Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a
equivocarse. Solo toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por
ciento que obtendrán los resultados
• Piensan que no pueden, que no saben nada.

• No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los de losotros los ven
grandes.
• Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
• Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan
angustia y temor.
• Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
• Son aisladas y casi no tienen amigos,
• No les gusta compartir con otras personas.
• Evitan participar en las actividades que se realizan en sucentro de estudio o en
su trabajo.
• Temen hablar con otras personas.
• Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier
actividad.
• Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad.
• No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.
• No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.
• Debido a que no tienenvalor, les cuesta aceptar que las critiquen.
• Les cuesta reconocer cuando se equivocan
• Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal
• En resultados negativos buscan culpables en otros
• Creen que son los feos, ignorantes
• Se alegran ante los errores de otros
• No se preocupan por su estado de salud • Son pesimistas, creen que todo les
saldrá mal
• Buscalideres para hacer las cosas
• Cree que es una persona poco interesante
• Cree que causa mala impresión en los demás
• Le cuesta obtener sus metas
• No le gusta esforzarse
• Siente que no controla su vida

ESCALA DE LA AUTOESTIMA


AUTOESTIMA 6
Autorespeto 5
Autoaceptación 4
Autoevaluación 3
Autoconcepto 2
Autoconocimiento 11. AUTOCONOCIMIENTO.

Es necesario conocer todas nuestros habilidades, necesidades, debilidades, capacidades roles, motivaciones.
Es la capacidad de reflexionar sobre si mismo acerca de características personales, preferencias, etc. En la medida en se desarrolle esta área seremos capaces de ponernos en lugar de otra persona y relacionarnos adecuadamente con los demás....