Programa De Ejercicios Como Medio De Preparacion Para Un Parto Feliz, Dirigido A Mujeres Embarazadas

INTRODUCCION

Hace muchos años, a las mujeres embarazadas se les invitaba a que dejaran el trabajo y se lo tomaran con calma. Actualmente muchos profesionales de la salud aconsejan a las embarazadas realizar ejercicios físicos con regularidad, porque es bueno tanto para ellas como para el futuro bebé. La llamada preparación prenatal constituye una acción sanitaria integrante de lamedicina preventiva. Sin embargo, y a pesar del auge actual de esta última, todavía hay muchas mujeres que se enfrentan al parto sin un entrenamiento previo. El parto es un fenómeno natural, por lo que por medios de acciones sobre sectores superiores que estimulen el sistema vertebral, que activen los músculos y las articulaciones, tratamos de facilitarle a la embarazada el momento de parir.Al respecto, la mujer no preparada físicamente inicia su parto en mal estado de ánimo, con un estado físico deplorable el que están alteradas las funciones nerviosas, con bajo umbral de sensibilidad, en el que están entreabiertas las puertas que conducen al dolor. Otros estímulos originales en su propio organismo contribuyen también al deterioro de su mente; el no sentirse bien, las molestias,falta de aire, los dolores en la espalda y en las caderas, los trastornos urinarios, las inflamaciones en las extremidades inferiores y otras.

A través de la historia, las recomendaciones acerca del ejercicio durante el embarazo han estado basadas mas en razones sociales y culturales que en evidencias puramente científicas. Tradicionalmente, los consejos médicos alentaban a la moderaciónaunque el concepto "moderado" era algo conservador, no obstante, esta opinión no se dirigía en la misma dirección del creciente número de mujeres incluidas en programas de actividades físicas recreacionales y deportes. Actualmente con el ejercicio físico convertido en una parte integral de la vida de muchas mujeres, la pregunta con respecto a la posibilidad de un efecto negativo del ejerciciofísico en los resultados del embarazo, tiene cada vez más importancia, por lo tanto se hace necesaria información relativa a la interacción entre el ejercicio físico y la gestación.

En este sentido, el embarazo y la actividad física, junto con la actividad acuática ya no es un tema tabú, porque cada vez esta más recomendado y cada vez son más las embarazadas que realizan alguna actividadfísica durante todo el embarazo y después de este para encontrarse mucho mejor. Los ejercicios en el agua se han constituido en un medio muy importante para la mayoría de las personas que desean estar en forma o realizar esta actividad como medio preventivo - terapéutico. La variedad y calidad de los ejercicios que se realizan en el agua, tienen un valor incalculable para aquellas personas quenecesitan de una actividad menos agresiva.

En este orden y consideración la fundación misión sucre en un enlace y unión directa con la universidad deportiva del sur, capacita a profesionales que se interesen por los problema de salud de los diferentes grupos etáreos como forma de ayudar a través del fomento de la actividad física coordinada y diferentes maneras de promocionar vida y salud en lascomunidades.
Ante esta situación, se elabora este trabajo de investigación sobre Programa de Ejercicios Físicos dirigidos a las mujeres embarazadas de la Comunidad San Antonio del Municipio Bruzual del Estado Yaracuy, como medio de preparación para lograr un parto feliz, siendo una manera de cumplir con el pensum de estudio y sensibilizarnos ante la problemática y se equilibren las accionesa seguir en pro del bienestar físico de este grupo etáreo.

Esta investigación se estructura en VI capítulos, capítulo I, el problema, objetivos, justificación, capítulo II, marco teórico, antecedentes y bases legales, capítulo III, marco metodológico, tipo y diseño de la investigación, técnicas e instrumentos de recolección de información, capítulo IV, análisis e interpretación de los...