proyecto aula equidad de genero


INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL

CECYT 12 “JOSE MARIA MORELOS Y PAVON”
PROYECTO AULA “QUIMICA”

ALUMNOS: ARELLANO HERRERA MIGUEL
ARENAS RAMOS SUSANA ALEJANDRA
MACIAS ROCHA ABIGAIL
VILLEDA LUCERO MERCEDES VIRIDIANA

GRUPO: 4IV11

INTRODUCCIÓN
¿Alguna vez te has preguntado ¿que relación existe entre el concepto
de Autoestima y la forma en qué nos alimentamos?
La autoestima es laopinión emocional que tenemos de nosotros mismos; según como se encuentre nuestra autoestima, ésta será responsable de muchos éxitos y fracasos.
Pero porqué decimos que una buena alimentación es igual a una buena autoestima; la respuesta es sencilla y no sólo nos referimos a la razón de mantener en forma nuestro cuerpo por estética, sino a lo qué nos dice un viejo refrán “Somos lo que comemos”.Durante la etapa escolar es cuando vamos creando y reforzando lazos sociales y es por eso que la forma como nos sintamos en relación con nosotros mismos impactará de forma directa en como nos relacionemos con los otros; si estás relaciones son positivas a su vez nos reflejarán una imagen segura de nosotros .mismos.
Las emociones:
Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detectaalgún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación.
 
Las emociones o sentimientos son parte de nuestra vida y nos proporcionan la energía para resolver un problema o realizar una actividad nueva. En definitiva, actúan como resortes que nos impulsan a actuar para conseguir nuestros deseos y satisfacer nuestras necesidades. Las emociones básicas para el ser humanos son: la alegría, miedo, la ira, el asco, la tristeza, la sorpresa, culpa interés, envidia, admiración, fascinación, respeto


DESARROLLO DEL TEMA:
LA DISTINCIÓN ENTRE ESTADO DE ÁNIMO Y EMOCIONES

Los estados anímicos enmarcan las conductas desde las cuales realizamos nuestras acciones, mientras que las emociones tienen que ver con la forma en querespondemos a los sucesos. Con los estados de ánimo enmarcamos el horizonte de posibilidades. Cuando estamos en un determinado estado de ánimo, nos comportamos dentro de los parámetros que tal estado determina en nosotros.
COMO INFLUYEN LOS ESTADOS DE ANIMOS A LA HORA DE PEDIR TRABAJO:
Varios estudios realizados en los 20 años confirman que existe un vinculo entre comer ciertos alimentos y elhecho de sentirnos con mejores emociones.
Nuestros alimentos afectan de manera positiva la producción de sustancias cerebrales que determina nuestro estado de ánimo, energía mental, desempeño y comportamiento.
Los siguientes son algunos de los más importantes:
Pan integral, huevos, leche, cereales: Son un alimento que contiene triptófano este aumenta la concentración de serotonina, sustanciacerebral que tranquiliza y levanta el ánimo.
El triptófano es aminoácido esencial o sea que sólo se obtiene a través de la alimentación. Abunda en los huevos, la leche y los cereales integrales.
Serotonina es un poderoso vaso constrictor y estimulante de la contracción del músculo liso un exceso de serotonina produce estimulación de la actividad cerebral, mientras que una deficiencia produce unefecto depresor.



Pavo: contiene tirosina, aumenta la motivación, aviva los reflejos e incrementa la resistencia al organismo al estrés.
La tirosina es un aminoácido que eleva la concentración de dopamina y nonadrenalina (que actúa como hormonas) en el cerebro.
La dopamina es muy activa y se le considera un activo químico y es un intermediario químico del sistema nervioso.
Carne de res:contiene proteinas y aumenta considerablemente la absorción de hierro.
Los minerales son elementos químicos simples cuya presencia e intervención es imprescindible para la actividad de las células. Su contribución a la conservación de la salud es esencial. Se conocen más de veinte minerales necesarios para controlar el metabolismo como son:






MACROMINERALES 
CALCIO
El calcio es un...