Proyecto

Estrés en los estudiantes de una carrera profesional
Se pretende estudiar a los estudiantes de una carrera profesional carreras especificas como derecho, psicología, arquitectura y argumentar cuales son las causas por las cuales se genera estrés en los adultos jóvenes en algunos casos es notable observar el nivel de tención que esto puede causar la presión de los maestros, los problemasfamiliares también influyen mucho en la cantidad de cosas que el alumno puede tener en mente independientemente de sus estudios. A modo de conclusión, podemos observar que los estudiantes tienen más estrés en épocas de exámenes. A su vez podemos observar que existe diferencia de estrés entre los estudiantes de relaciones laborales. El estrés una reacción que experimenta nuestro cuerpo con mucha frecuenciacuando nuestros sentidos detectan una situación de tensión. A menudo los estudiantes universitarios experimentan en su organismo situaciones que podrían causar estrés y de no solucionarlo podría repercutir en nuestra vida de forma negativa. Podríamos definir estrés académico como la tensión provocada por situaciones agobiantes en ámbito educativo. El estrés se manifiesta en los estudiantes dediversos modos. Depresión, agotamiento (BURNOUT), deterioro del rendimiento académico, cinismo, deshonestidad académica, suicidio. Los estudiantes hacen uso de diversos mecanismos para hacer frente al estrés; estos mecanismos podrían ser negativos como la evasión del problema, idealización de situaciones, aislamiento social, autocrítica excesiva... etc. o positivos como el afrontamiento delproblema, comunicación y manifestación de emociones. Nos podríamos preguntar: ¿El estrés es siempre negativo? Algunos experimentos han demostrado que cuando el estrés es moderado, el rendimiento aumenta hasta alcanzar los niveles más altos. Finalmente, si el estrés es muy intenso y prolongado el rendimiento disminuye. Podemos estar estresados y no darnos cuenta. Podemos sentirnos mal físicamente y nosaber que esas molestias estás provocada por el estrés. Sólo reconociendo el estrés, sus causas, sus síntomas y consecuencias, podemos eliminarlo. Cada uno de nosotros siente y expresa el estrés de manera distinta. Por eso es importante observar que síntomas tienes y cómo te están afectando. Uno de los principales problemas es que con frecuencia ni siquiera nos damos cuenta de nuestro nivel de estrés.Cuando el estrés forma parte de nuestra vida diaria, nos acostumbramos a él.
No nos damos cuenta de cómo influye en nuestra salud y en nuestra vida en general, hasta que nos enfermamos o los problemas nos rebasan. Cada quién manifiesta el estrés de distinta manera y con diferente intensidad. Depende de las características personales, por lo que a veces no reconocemos los síntomas del estrésEl estrés se manifiesta a:
1.- Nivel físico.
2.- Nivel emocional o psicológico.
3.- Nivel de conducta.
Consecuencias del estrés.
Algunas de las consecuencias del estrés son:
* Ansiedad.
* Cansancio, agotamiento o pérdida de energía.
* Dolor en la espalda.
* Estreñimiento o diarrea.
* Depresión.
* Dolores de cabeza.
* Presión sanguínea alta.
* Insomnio.
*Sensación de "falta de aire".
* Caída del cabello.
* Tensión en el cuello.
* Malestar estomacal.
* Subir o bajar de peso.
* Cambios de humor.
* Presión de dientes o mandíbula.
* Tomar más alcohol, tranquilizantes o otras drogas.
* Fumar más.
* Disminución de la autoestima.
* Problemas en sus relaciones con los demás o en el trabajo
* Problemas endiferentes áreas de la vida.
* Dificultad para tomar decisiones.
* Cambios en el estilo de vida, sin razón aparente.
* Propensión a tener accidentes.
Gripa, gastritis, colitis y úlceras, migraña, contracturas musculares, artritis, alergias, asma, diabetes mellitus, infartos, cáncer, etc., son algunas de las enfermedades que pueden estar relacionadas con el estrés.

A nivel físico....