PROYECTOS































1. introducción

2. “estar enganchado/a”: cómo se produce una adicción

3. el alcohol


4. el tabaco


5. ¿qué hacer si un amigo consume?














1. introducción

Empiezas a salir “de marcha” o a ir al pub. A veces, compañer@s o amig@s están bebiendo alcohol o fumando cigarrillos. Ambas sustancias sondrogas, porque “enganchan” a las personas que las toman, aunque de modo diferente.

Y, lo más importante, ambas son malas para la salud.

En este cuaderno vas a aprender sobre alcohol y tabaco, sobre cómo se produce la adicción y, sobre todo, te enseñaremos a “decir NO” a las drogas, para que TÚ seas más fuerte que otras personas que ya están atrapadas.



... ¿sabías que...


Estudiosrealizados con adolescentes que han bebido alcohol los fines de semana de forma habitual daban peor rendimiento en actividades de memoria y concentración?

Las personas que empiezan a fumar antes de los 17 años desarrollan una adicción severa (es decir, les cuesta mucho más desengancharse)?

Aunque hay muchos mitos sobre alcohol y tabaco, sí es cierto que interfieren en tu crecimiento?VAMOS A APRENDER ALGUNAS COSAS MÁS.





2. “estar enganchado/a”: cómo se produce una adicción

Además de ser muy perjudiciales para la salud, el otro factor que caracteriza a las drogas es su capacidad de adicción: es decir, el hecho de que su consumo pasa de ser algo voluntario (que la persona decide) a algo necesario (sin lo que te parece que no podrías vivir). Para entenderlas mejor,aprende algunos conceptos:

CONSUMO: Es el hecho de tomar la droga. El problema es que es el primer paso para engancharse.

TOLERANCIA: Es el 2º paso, ya que tu cuerpo pide cada vez más cantidad de droga para obtener los mismos efectos (por ejemplo, para emborracharse alguien que lleva tiempo bebiendo necesita más alcohol).

ADICCIÓN: Es el “mono”, las reacciones físicas y psicológicas demalestar que siente tu cuerpo cuando dejas de consumir la droga. Es entonces cuando necesitas más droga para poder sentirte bien, esto es lo que se llama DEPENDENCIA.

Este proceso se convierte en un CÍRCULO VICIOSO:
2. TOLERAS
(necesitas más)
3. TE ENGANCHAS
(adicción)
1. CONSUMES
(pruebas)

















ACTIVIDAD: Observa las siguientes campañas sobre drogas: ¿tienenque ver con esto que has leído de “engancharse”?








INVENTA TÚ UN ANUNCIO BASÁNDOTE EN LA IDEA DE ADICCIÓN DE LAS DROGAS QUE ACABAS DE APRENDER:





















3. EL ALCOHOL

Del alcohol… NO te creas todo lo que dicen

Seguramente has oído alguna vez aquello de “no bebas, que el alcohol es malo”…. Pero también cuentan que el alcohol te pone alegre,te da “marcha”, te ayuda a ligar, a divertirte….


Entonces, ¿en qué quedamos?. En nuestra cultura, tomar bebidas con alcohol es tan habitual que a menudo olvidamos que las sensaciones que produce se deben a que es una droga que afecta al sistema nervioso.


Es cierto que …
✓ El alcohol produce desinhibición. Por eso puede hacer que te sientas alegre y te atrevas a hacer cosas que te antesdaban vergüenza. Hay quien dice que esa desinhibición le ayuda a divertirse y a ligar, otros dicen que sólo les sirve para hacer el ridículo.
✓ Algunas personas beben alcohol y no les pasa nada malo. En general, si se consume alcohol con moderación, no se arriesga la salud. Pero no siempre es fácil saber dónde está el límite para disfrutar sólo de lo agradable. Si te pasas empiezan a aparecerefectos desagradables, tanto a corto plazo (mareo, náuseas, vómitos, resaca, pérdida de memoria, accidentes, relaciones sexuales no deseadas o sin protección…) como a largo plazo (hepatitis, dependencia, deterioro mental…).

Pero NO te creas que…
✘ No hay diversión sin alcohol. Es FALSO. Y si no te lo crees, fíjate en la gente que toma bebidas sin alcohol y se divierte “a tope”. A menudo es...