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¿Cuándo ir al psicólogo?

Si bien no existen parámetros claros para determinar cuándo se debe ir al psicólogo, existen ciertos indicadores que pueden orientar la toma de una decisión al respecto.Conozca, a través de este artículo, cuándo puede ser necesario o beneficioso acudir a psicoterapia.
Aunque no nos demos cuenta, día a día la vida nos presiona al cambio. A cada momento estamos tomandodecisiones, aunque muchas veces lo hacemos de manera inconsciente y guiados por el repertorio de experiencias que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra historia, sin siquiera pensar en cómo loestamos haciendo.
Sin embargo, llega un momento en que una situación particular, una condición o una etapa de la vida, genera sensaciones o síntomas desagradables o, simplemente nos hace percibir queno contamos con los recursos disponibles para enfrentarla.
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Foto: El Mercurio
Cuando sentimos que ya no podemos controlar una situación es bueno ir al psicólogo.
Muchas pueden ser lassituaciones que nos lleven a este estado. Dificultades en el trabajo, problemas de pareja, familiares, económicos, duelos, e incluso cambios deseados e interpretados como positivos que generan expectativas,ansiedades y temores que nos hacen pensar que no seremos capaces de enfrentarlos adecuadamente, como por ejemplo, un ascenso laboral o la llegada de un hijo.
Cuando estas condiciones se acompañan deangustia, tristeza, apatía, rabia, desmotivación, miedo u otras emociones y éstas impiden disfrutar los aspectos buenos de la vida, es momento de plantearse si es posible superar este estado en untiempo prudente, o si es necesario acudir a un psicólogo que, a partir de sus herramientas profesionales, pueda ayudarle a comprender la situación y generar las condiciones para sobreponerse.
Muchaspersonas piensan que ir al psicólogo implica asumir la incapacidad de solucionar los problemas por sí mismos y es en este punto en el que quiero hacer una distinción importante. Como psicóloga, estoy...