Psicologia del deporte

Bueno les dejo una columna que una psicologa hace todas las semanas por internet, me pareció muy interesante y digno de compartir.

Dentro del mundo del deporte, no hace falta mencionar lo sucedido en la final de la Copa de Campeones donde Barcelona logró imponerse ante el Manchester United (2-0), convirtiendo al conjunto azulgrana en el primer equipo español en conquistar la "triple corona”(Liga, Copa Nacional, y Champions) y en el quinto en toda la historia.



Foto: Getty Images

Pero más allá del resultado de este teem de estrellas, llamo la atención la técnica empleada por su DT Pep Guardiola a la hora de motivar al equipo. Guardiola, junto a su primer entrenador, prepararon un video motivacional con tomas de la película Gladiador relacionadas a escenas de las mejoresjugadas de cada uno de sus deportistas durante la temporada. Por su parte, el film, narra las andanzas del general romano Maximus Decimus Meridius que, traicionado por el ambicioso hijo del emperador Marco Aurelio, se convierte en gladiador y llega a desafiarle en el Coliseo romano superando todo tipo de adversidades en el objetivo de hacer justicia por la muerte de su esposa e hijo.

Este videofue mostrado al plantel de manera sorpresiva, robándole minutos preciosos al calentamiento físico, en una pantalla gigante que se había traído de Barcelona oculta en el vestuario tras un gran telón.

Su objetivo: conmover a los jugadores ante las escenas de Gladiador, relacionando las aguerridas imágenes del combate a las mágicas jugadas entre gambeta, pase, pelota y…Gol.

Minutos antes desaltar al césped del Olímpico de Roma, Guardiola apagó la luz. Los jugadores no entendían nada. Todo el plantel superior, técnicos, y entrenadores hicieron silencio y Guardiola ordenó la proyección. Cuando las luces del vestuario volvieron a encenderse, algunos futbolistas lloraban y sus gritos de victoria demostraban que el objetivo estaba cumplido. El entrenador del Barza ha sido el verdaderoartífice del triunfo de su equipo el pasado miércoles, y podríamos pensar que más allá de las habilidades personales de este equipo de estrellas, logró hacerlo jugar con ventaja psicológica.

Este recurso es muy utilizado por psicólogos y entrenadores a la hora de motivar a un equipo. Un buen video audiovisual, junto a imágenes de juego del equipo produce una asociación y mezcla de emocionescombativas. La música épica, genera sentimientos que se identifican con temas heroicos como en el caso de Gladiador, 300, Corazón Valiente, Troya, Rocky. Son personajes que hacen de la lucha por la victoria el camino de su superación, al vencer dificultades y debilidades propias. Son personas que no se desaniman, que a pesar de la adversidad llegan a sus objetivos, que transforman el dolor y elsufrimiento en pos de sus metas.

El efecto de la música épica aumenta el tono muscular, intensifica las emociones a la vez que refuerza una atención focalizada, (ver artículos “La importancia de la Atención y la Concentración” y “Desafíos, Fortaleza, Mente y Corazón”) ya que sabemos que el ser humano puede atender únicamente a un estímulo, en este caso el audiovisual acompañado por una gran carga deimágenes emocionales e identificaciones de sentimientos de batalla y victoria. Sabemos desde la psicología, que una percepción despierta emociones las cuales nos impulsan a la acción.

Asimismo, al estimular al sistema nervioso central disminuye la angustia previa al partido, reforzando en el equipo la confianza y demostrando que son acciones ya realizadas, capaces de ser repetidas, que preparanal equipo en el máximo de sus capacidades.

Hoy en día es imposible separar música y deporte. Ya lo vemos en los gimnasios, en las clases de aeróbic, salsa, kid-boxing, Tae-wo, etc., como así mismo en todo persona con auriculares escuchando su música preferida mientras entrena y corre.

En muchos deportes individuales como el golf, los profesionales practican escuchando música, pensando...