PSICOLOGIA DIFERENCIAL

qué es la inteligencia emocional?
Hoy voy a dedicar mi post a hablar sobre la inteligencia emocional (humildemente y desde la información encontrada en Internet, así como en una de mis revistasfavoritas "Mente Sana" he encontrado y leído durante cierto tiempo sobre ello y aquí hago un brevisimo resumen personal), siempre desde el respeto y rogando que si hubiere algún error en mi contenido seme disculpe y haga saber por los grandes profesionales de la psicología.

Lo primero sería definir qué se entiende por inteligencia emocional, y la mayoría de autores coinciden en que es la capacidadde saber gestionar las emociones propias e incluso las ajenas desarrollando lo denominado como empatía que, a su vez, es la capacidad que poseemos de saber ponerse en el lugar de la otra persona sinllegar a identificarse emocionalmente con ella, así como otras habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, etc necesariaspara una buena y creativa adaptación social.

Actualmente partiendo de dos autores se establece lo que hoy se llama la inteligencia emocional ellos son Solovey y Mayer, los cuales dieron pie a que uninvestigador del New York Times diera a conocer al mundo a este concepto Daniel Goleman, allá por 1960 aproximadamente.

Mientras vivimos estamos expuestos a numerosos retos, algunos de ellos loscatalogamos como golpes, unos días estamos bien, otros regular y algunos mal, y si no tenemos ni idea de inteligencia emocional podemos caer en nuestros propios problemas.
Dado que las personas son99% emociones y 1% lógica veo muy sabio destinar toda tu atención en desarrollar ese potencial emocional para así controlar ese 99% de tu vida en vez de centrarse en ese 1%.
La inteligencia emocionalte proporciona herramientas que se deben ir viendo y practicando para conseguir mantener un control emocional. Se debe aprender a identificar tus emociones, controlarlas y buscar emociones más...