Psicologia

Confianza:
La confianza es el convencimiento que alcanzamos sobre nuestras propias capacidades y cualidades. Se asienta en nosotros a medida que constatamos nuestra aptitud en las tareas querealizamos y al tiempo que logramos la habilidad para mantener relaciones de calidad con los demás. Es, por tanto, un sentimiento que se genera en nuestro interior y de cuyo desarrollo somos responsables.Nace dentro de nosotros, no fuera.

Potenciar la confianza viene de:
 Conocernos todo lo posible y de una forma continuada, ya que vamos experimentando cambios, con la máxima honestidad.
Vivir activos: opinando, eligiendo, escogiendo, significándonos.
 Valorar y congratularnos de nuestras capacidades y posibilidades.
 Constatar nuestras limitaciones, para saber ser realistas.
Afrontar retos y riesgos con prudencia y sensatez.
 Iniciar y mantener relaciones de calidad, donde la comunicación abierta, positiva y sincera sea una constante.
 Dejar de lado la tensión y elcontrol continuo.
 Permitirnos mostrarnos tal cual somos, sin tapujos ni máscaras o escudos.

Dinámica # 1
Restableciendo la confianza.
Objetivos: Mejorar la confianza mutua.
Tiempo: Treintaminutos aproximadamente.
Proceso:
Se trata de un ejercicio no-verbal, que es muy útil si se hace con seriedad.
1. El animador explica los objetivos del ejercicio y la técnica que tiene: una personaira conduciendo a otra a través de obstáculos.
2. Se forman las binas. A una de las personas se le tapan los ojos con una venda.
3. El que conduce al ciego coloca su mano en el hombro del otro y leva conduciendo en silencio, entre los obstáculos que hay por la sala.
4. Especialmente el ciego debe prestar mucha atención a las reacciones y sensaciones que va teniendo.
5. Luego, se intercambianlos papeles en la bina y se repite el ejercicio. Se puede combinar el lugar o forma de los obstáculos.
6. Cuando se termina, se tiene un tiempo amplio para intercambiar ideas sobre la experiencia...