Psicologia

AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD
SARA BUSTAMANTE GARRIDO

COMITE NACIONAL
PRESIDENCIA DE LA REPUBLICA

Comité Nacional para el Adulto Mayor

PRESENTACION
La presente publicación, está dividida en dos partes. La primera, subdividida en siete módulos, entrega el marco teórico o conceptual sobre diversos temas, que en la segunda parte, se presentan como talleres, para ser trabajadospresencialmente con adultos mayores. En esta obra, de Sara Bustamante, directora de la carrera de Orientación en Relaciones Humanas y Familia, del Instituto Profesional Carlos Casanueva, se entrega la vasta experiencia que la autora tiene como profesional en el trabajo de las relaciones humanas. Esta publicación, constituye un texto de apoyo para aquellos profesionales que trabajan con los adultos mayores, conel propósito de mejorar su calidad de vida en el orden de su desarrollo personal. Mejorar la autoestima a través de una mayor valoración de sí mismo, es una necesidad urgente para los adultos mayores que suelen estar marginados social y culturalmente. Por otra parte, lograr mejores niveles y calidad en la comunicación interpersonal de los adultos mayores, posibilita una mejor interacción social alinterior de su núcleo familiar, soporte natural en lo afectivo y en lo social para los adultos mayores. En definitiva, la mayor autoestima y la mejor calidad en la comunicación, constituyen factores claves para lograr una mejor calidad de vida del Adulto Mayor y que constituye, en síntesis, los dos grandes objetivos de estos talleres, debidamente fundamentados, que se entrega en esta publicación,que ha sido posible gracias al apoyo del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) y al Comité Nacional para el Adulto Mayor de la Presidencia de la República de Chile.

MANUEL PEREIRA LÓPEZ Secretario Ejecutivo COMITÉ NACIONAL PARA EL ADULTO MAYOR

Santiago de Chile, Mayo de 1998.

Modulo N° 1 AUTOESTIMA

Definición.- La autoestima o concepto del propio valor es elsignificado o sentido de validez dado por la propia persona a sí misma, incluyendo la autocomprensión y el autocontrol. El concepto del propio valor se desarrolla desde la infancia cuando se toma conciencia del aprecio o falta de aprecio que se recibe de parte del medio familiar, especialmente de parte de figuras tan significativas como las parentales. La autoestima proviene de dos fuentes principales:la comprobación de capacidad personal y el aprecio que se recibe de otras personas. -"Valgo porque me siento capaz en lo que hago". -"Valgo porque me siento querido". La familia, sin embargo, no es la única responsable de la autoestima de una persona. El éxito en el trabajo y la aceptación social en otros medios también son esenciales en el desarrollo y mantenimiento del respeto y valoración desí mismo a lo largo de la vida. También influye en el desarrollo de una positiva autoestima el pensamiento positivo, es decir, el darle un significado a la propia vida del que derive satisfacción y, por lo tanto, una mirada optimista al mundo y a las relaciones que redunda en una mejor capacidad de adaptación al medio, opuesta a la rigidez de la persona con baja autoestima que enfrenta la vida y lasrelaciones humanas con desconfianza y temor. La autoestima es relevante en el desarrollo individual y en el ámbito relacional, ya que es el marco de referencia desde el cual cada persona se proyecta en sus acciones, relaciones, conducta y comunicación.

La persona que se da poco valor como individuo piensa acerca de sí misma: -"Valgo poco, a nadie le es agradable mi presencia". -"Valgo poco, anadie le interesa lo que hablo". Al entrar en relación con estos pensamientos y sentimientos de autodesvalorización, todo lo que se percibe del otro se carga con la propia visión de si mismo y se exige más de cada situación de relación con lo que le es más fácil entrar en conflicto. La persona que se da valor como tal, piensa acerca de sí misma: -"Valgo porque soy único". -"Valgo porque soy...