psicologia



SISTEMA LÍMBICO EN LAS EMOCIONES
El sistema límbico es el centro cerebral que regula las emociones. A diferencia de otros sistemas de nuestro cuerpo, el sistema límbico también llamado cerebro emocional, es un sistema abierto, lo cual significa que se halla condicionado externamente, y es por ello que nuestra estabilidad emocional depende, en parte, de las relaciones queestablezcamos con los demás. Las señales que este sistema trasmite al resto del cuerpo son capaces de modificar la tasa hormonal, las funciones cardiovasculares, el ciclo del sueño y hasta el sistema inmunológico de la persona. Es esta interrelación fisiológica la que afecta todas las dimensiones de nuestra vida social, y hace que podamos sintonizar automáticamente nuestras emociones con las delas personas con quien nos hallamos. Las emociones hacen trabajar al sistema límbico y aprendiendo a controlar la manera de pensar se pueden controlar de alguna manera las emociones y los síntomas físicos de la ansiedad.
Documental TRASTORNO DE LA ANSIEDAD Y CRISIS DE PÁNICO.
1.- La ansiedad es normal y todos somos capaces de experimentarlo, Los transtornos de ansiedad son el miedo in tensosin razón aparente cuando menos se espera, se convierte la ansiedad en forma continua y no pasa, se apodera de la persona. En los transtornos de la ansiedad, las rutas de la ansiedad son mucho más sensibles. Las rutas de la ansiedad afecta a tres partes principales del cerebro: El estimulo llega al cerebro a través de los ojos, la respuesta se coordina en la amígdala cerebral y esto estimula lacorteza cerebral que es la parte pensante del cerebro, a la vez se acciona la célula más primitiva del cerebro provocando la ansiedad y por consiguiente la respuesta de lucha huida con el objetivo de sobrevivir al peligro físico.
2.- Ataque de pánico. Se produce por una mala interpretación de la respuesta ante el estimulo ansioso porque cuando se padece de transtornos de la ansiedad las partesdel cerebro involucrados se activan más fácilmente, los síntomas físicos que se manifiestan son: Incremento de la frecuencia cardiaca, incremento de la frecuencia respiratorias, falta de la respiración, temblor en las rodillas, contractura muscular, todo el cuerpo sobresaltado. Diez por ciento de las personas que sufren ataque de pánico tiene miedo de sufrir otro, lo que hace que se instale eltrastorno. En un ataque de pánico existe o tienen la sensación de fatalidad inminente aparte de las manifestaciones físicas. el objeto del miedo se convierte en algo aterrador y que tratar de evitar a toda costa.
3.- Fobia. Miedo concreto a ciertos tipos de situaciones, objetos a animales que están cerca de ellos o al pensar en ellos tienen una reacción inmediata de ansiedad, poseen mucho miedo yquieren huir, la fobia puede controlar la vida de las personas, existe fobia a las alturas, a perros, a gatos, a ratones, a lugares públicos, a arañas, existe más de un ciento de fobias.
4.- Las personas con transtornos de la ansiedad mucho antes de ser consientes de ellos no lo consideran una enfermedad por lo que llevan vidas muy limitadas antes de buscar ayuda, son enfermedades que se padecenen silencio, viven con exceso de preocupación, llegan a alcanzar la angustia y el miedo y afectan todas las esferas de su vida. Los transtornos de la ansiedad afectan al 20% de la población y tarda 10, 15 hasta 20 años antes de buscar ayuda. Los transtornos de la ansiedad pueden provocar ataques de pánico o no, pero cuando la persona se ve en la situación que teme sufrirá uno.
5.- En cuanto altratamiento existen dos tipos, la medicación y la terapia cognitiva del comportamiento que actúa de la corteza cerebral hacia abajo, esta terapia permite conocer los síntomas y romper el ciclo de la ansiedad antes que se produzca, rompe las rutas de la ansiedad, se aprende a tener un punto de vista más realista del mundo, hay que aprender a controlar. También existe la terapia de exposición...