psicologo

Que es el duelo

El duelo son las relaciones físicas, psicológicas y sociales a la pérdida de alguien con quien se tiene un vínculo afectivo cercano. Es una reacción normal después de la muerte o separación de un ser querido, en este sentido la expresión social del duelo se denomina luto.

Elaborar el duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la perdida, valorar suimportancia y soportar el sufrimiento y la frustración que comporta.

La duración del duelo por la muerte de una persona muy querida puede durar entre 1 y 3 años.

Duelo resuelto: Podemos decir que hemos completado un duelo cuando somos capaces de recordar al fallecido sin sentir dolor, cuando hemos aprendido a vivir sin él o ella, cuando hemos dejado de vivir en el pasado y podemos invertir denuevo toda nuestra energía en la vida y en los vivos.

Etapas del duelo
Etapa 1 SHOCK: Se produce tras el estrés inicial de la muerte. Dura de horas a días.

- llantos, suspiros y dispepsia

- sensación de irrealidad, negación o incredulidad

- falta general de motivación
Etapa 2 ANHELO: Sentimientos de anhelo por el fallecido y gran ansiedad.

- Episodios transitorios de estrés deseparación

- Baja de peso

- Disminución de la concentración y memoria

- Irritabilidad

- Tristeza y anhedonia
Etapa 3 DESORGANIZACIÓN Y DESESPERANZA: Se repasan los eventos que llevaron a la pérdida como si se pudiera encontrar lo que salió mal y arreglarlo.


Etapa 4 REORGANIZACIÓN: Se aprende a aceptar la pérdida y el hecho de que la persona amada ya se fue.


- Reducción de lossíntomas mentales y somáticos

- Vuelve el interés por actividades y por restablecer sus relaciones

- La mayoría de las personas están recuperadas durante el SEGUNDO AÑO.
Efectos del duelo
En situación de duelo es normal que sienta:

SENSACIONES FÍSICAS:

- Nauseas

- Palpitaciones

- Dolor de cabeza

- Perdida de apetito

- Insomnio

- Fatiga

- Temblores

- Opresión en elpecho y garganta

- Hipersensibilidad al ruido

- Falta de aire y sensación de ahogo

- Debilidad muscular y falta de energía

- Dificultad para tragar

- Sequedad en la boca...


PENSAMIENTOS DE TIPO:

- Incredulidad

- Confusión

- Preocupación

- Ver y/u oír a la persona fallecida.

- Sensación de que la persona fallecida puede regresar..
CONDUCTAS:

- Trastornos delsueño y/o alimentación

- Conductas distraídas

- Aislamiento social

- Soñar con el fallecido

- Buscar o llamar en voz alta al fallecido

- Suspirar

- Hiperactividad

- Llorar

- Dormir poco o en exceso

- Llevar consigo cosas que nos recuerden al fallecido... (Centro clínico pirámide) España 2006.
EL TRABAJO DEL DUELO

Eliana Guic SesnicAlberto Salas Nicolau
PHD, profesor adjunto, área psicología de la salud MD servicio de salud Aysen
Escuela de psicología
Pontificia Universidad Católica de Chile. Revista de estudios Médico-Humanisticos.
ARS MEDICA PROFAMILIA

1. Manifestaciones psicológicas del duelo
El duelo es la reacción ante una pérdida que puede ser la muerte de un serquerido, pero también la pérdida de algo físico o simbólico, cuya elaboración no depende del paso del tiempo sino del trabajo que se realice. Claramente cambia el curso normal de la vida de una persona pero es un proceso normal. Esta es una definición general, que permite incluir a algunos de los autores más relevantes que han trabajado en el tema (Freud, 1917; Lindemann, 1944; Bowlby, 1961; Rando,1983; Parkes & Weiss, 1983; Niemeyer, 2000).

Ha habido múltiples intentos de describir las manifestaciones psicológicas del duelo o etapas por las que pasa una persona que pierde a un ser querido. En la Tabla 1 se ha hecho corresponder las etapas de diferentes autores con las de Rando: Evitación, Confrontación y Restablecimiento (Rando, 1984). Aunque existe una equivalencia solo parcial...