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ESCALERA DEL AUTOESTIMA:
CONOCIMIENTO DE UNO MISMO: el autoconocimiento es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que viveel individuo y a través de los cuales es; conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo logrará tener unapersonalidad fuerte y unificada.
TENER UN CONCEPTO POSITIVO DE SI MISMO: el auto concepto es una serie de creencia acerca de sí mismo, que se manifiestan en la conducta. Si alguien se creetonto, actuará como tonto; si se cree inteligente o apto, actuará como tal.
EVALUAR NUESTRAS ACCIONES SIN ENGAÑO: la auto evaluación es la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si loson para el individuo, le satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien, y le permiten crecer y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no lesatisfacen, carecen de interés, le hacen daño y no le permiten crecer.
ACEPTARME TAL COMO SOY: el auto aceptación es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como la forma de ser ysentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es desconocido y débil de ello.
RESPETARME A MI MISMO: el auto respeto es atender y satisfacer las propias necesidadesy valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.
AHORASI TENGO AUTOESTIMA: el autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores, si una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla suscapacidades, y si se acepta y respeta, tendrá autoestima. Por el contrario, si una persona no se conoce, tiene un concepto pobre de sí mismo, no se acepta no respeta, entonces no tendrá autoestima.