Qu Es La Alimentaci N

¿Qué es la alimentación?
Es uno de los aspectos más importantes en la salud del ser humano que sirve para alimentarse y nutrirse para obtener la energía indispensable que lepermita hacer sus actividades.

La buena alimentación y sus beneficios.
La alimentación varía dependiendo de los gustos y necesidades nutrimentales, además hay que considerar la culturay las tradiciones de la región donde habita. Por esta razón es importante saber las características de una dieta correcta así también el consumo de agua simple potable, por esotenemos que basarnos en el plato del bien comer y la jarra del bien beber para saber la variedad de alimentos y agua que debemos consumir. También tenemos que realizar ejercicio por lomenos 30 min al día, así lograremos una vida sana.







La mala alimentación y sus consecuencias.
La acumulación excesiva de grasa en el cuerpo ocasiona el sobre peso y laobesidad que son causados por una mala alimentación debido al consumo de bebidas energéticas y refrescos en lugar de agua simple y refresco. Son enfermedades progresivas y crónicas que alno atenderse oportunamente pueden poner en riesgo la vida.
La diabetes mellitus tipo 2 y enfermedades cardiovasculares afectan a diversos órganos del cuerpo provocando muchas delas veces muerte prematura o invalidez.
Entre otros problemas se encuentra los trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia y la bulimia que pueden provocar severos daños ala salud y e caso extremo la muerte si no son atendidas a tiempo.
Anorexia nerviosa es la ingestión de alimentos para impedir subir de peso en una búsqueda de la delgadez que llevaa comer casi nada.
La bulimia consiste en comer en exceso y luego provocar el vomito.
Ambas conllevan a los mismos resultados y al no tratarse puede llevar a la muerte.