Que es la terapia gestalt

¿Qué es la Terapia Gestalt?


El enfoque de la terapia Gestalt fue creado y desarrollado por Fritz Perls (1893-1970). Toma el nombre y unas pocas influencias de la escuela de la Gestalt alemana, pero además del psicoanálisis (Freud, Jung, Rank, etc.), de la fenomenología y del existencialismo. Perls se interesó también por los trabajos de W. Reich sobre el cuerpo como sistema de defensa ycoraza caracterológica, de ahí la importancia que la terapia Gestalt concede al cuerpo en terapia y de Moreno y sus técnicas teatrales, psicodramáticas y expresivas.
La palabra Gestalt deriva del alemán y no tiene una traducción precisa al español. Se la puede definir como “forma, estructura, configuración o totalidad, que tiene como un todo unificado, propiedades que no pueden ser derivadas de lasuma de sus partes”.
Como enfoque original, la terapia Gestalt se interesa más por la experiencia presente que por los recovecos del pasado. Enfatiza la toma de conciencia de lo que ocurre en el aquí y ahora, en el plano mental, emocional y corporal. Recordar al igual que proyectar en el futuro, son actividades que ocurren ahora. No es necesario cavar en antaño, ya que los asuntos pendientes delpasado y los aspectos conflictivos de la personalidad están en el presente pujando para emerger y completarse. La tarea del terapeuta consistirá en procurar que se tome conciencia de ellos y facilitar su proceso de resolución o integración.
La terapia Gestalt se basa en la noción de autorregulación del organismo. Cualquier organismo sano es capaz de detectar la necesidad más fuerte y de ponerse enmovimiento para satisfacerla. En un proceso de creación y satisfacción de experiencias y necesidades cambiantes, la terapia Gestalt analiza como las personas se contactan consigo mismas y con el ambiente, para permanecer fuertes y equilibradas, o bien se interrumpen y se tornan fóbicas al contacto, con lo cual pierden vitalidad, espontaneidad, capacidad de expresión y van acumulando asuntosinconclusos. El proceso terapéutico favorece el restablecimiento de la capacidad de contactar, concienciar aspectos no reconocidos de la personalidad, rescatar partes alienadas y, reapropiarse de uno mismo y realizarse en el mundo en que se vive.
Como decía F. Perls la terapia Gestalt es algo demasiado bueno para limitarlo a las personas enfermas y neuróticas. En ese sentido como enfoque de terapiacubre por un lado una función remediativa, al promover resolución a los síntomas o problemas presentados, pero por otro lado también es una técnica de crecimiento y desarrollo, al enfatizar el despliegue de actitudes saludables, de autorrealización y de goce de la vida.

“La terapia Gestáltica al enfatizar el continuo de la conciencia de uno mismo y del mundo, se convierte en una forma de vida yde sentir que parte de la experiencia propia. Intenta integrar la personalidad fragmentada o dividida. Para ello se sirve de un enfoque no interpretativo que tiene lugar en el aquí y ahora”. F. Perls.

Visión actual:

Hoy en día la gestalt, como un método inicialmente surgido de la psicoterapia existencial, se ha abierto progresivamente a otros ámbitos de aplicación: educación, salud,instituciones y empresas, favoreciendo un contacto autentico con los otros y un ajuste creativo con el entorno. Integrando de manera específica un conjunto coherente de técnicas variadas, verbales y no verbales, utilizando la palabra, la emoción, el sueño, la imaginería, la creatividad, el movimiento, el cuerpo.

La gestalt pone acento en la toma de conciencia de los procesos y desarrolla el sentidode responsabilidad en cada uno. Así también desarrolla una perspectiva coherente común al ser humano, con relación a su campo e integra las 5 dimensiones principales: sensorial, afectiva, intelectual, social y espiritual. La gestalt propone más que explicar el origen de nuestras dificultades, experimentar las soluciones por nosotros mismos, en la libre construcción de un sentido. En lugar de la...