Que Son Los H Bitos

¿Qué son los hábitos?
Son cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido. En otras palabras es cuando una persona hace algo de la mismamanera, una y otra vez hasta que lo realiza automáticamente sin esfuerzo o planeación.
¿Cuál es la importancia de mantener buenos hábitos en la vida diaria?
Contribuyen al crecimiento personal, unode sus principales objetivos es mejorar la calidad de vida, además de causar satisfacción y sentimiento de logro y realización.
También nos ayuda a comprender la influencia de mi forma de pensar y verlas cosas en mi vida diaria. A la formación y fortalecimiento de la autoestima. A fijarme metas personales, a decidir mis actos, a hacer que las cosas sucedan en cambio de esperar a que aparezcan porsí solas, y asumir la responsabilidad de mis actos y elecciones. A mejorar la comunicación con mis padres, maestros y amigos. Además de aprender a trabajar en equipo y solucionar problemas de maneraefectiva.
¿Cuáles son los hábitos que más ayudan al ser humano en las actividades diarias?
Mantener una buena alimentación.
Dormir las horas adecuadas y que se requieran para un buen descanso.
Hacerejercicio.
Ahorrar y no desperdiciar. (puede ser dinero, agua, luz, comida entre otros).
Mantenerse informado en todos los aspectos. (Leer)
Tener una buena higiene.
Organizarse y planear.
Puntualidaden todos los aspectos.
Observar y escuchar  para tomar decisiones.
Separar aspectos de trabajo, de casa y personales.
¿Qué es rutina?
 La rutina implica una práctica que, con el tiempo, se desarrollade manera casi automática, sin necesidad del razonamiento.
La rutina, sin embargo, es un mecanismo que brinda seguridad (minimiza los imprevistos) y que permite ahorrar tiempo (al evitar las tareaspoco frecuentes).
¿Qué características posee una rutina señale varios ejemplos?
Rutina diaria:
Durante la semana me despierto a las siete . Me levanto a las siete y cuarto. (me levanto a la misma...