quimica

Alimentos 'mata listas'
Conoce once alimentos que aniquilan tu inteligencia.
Lo que consumimos todos los días no sólo afecta nuestro peso, sino que también tiene efectos en nuestro cerebro.

Acontinuación te dejamos una lista de los alimentos que debes evitar para no afectar tu inteligencia.

Qué NO comer
Productos dulces: El azúcar y los productos dulces no son sólo malos para tucintura, sino para la función cerebral. El consumo a largo plazo de azúcar puede crear una gran cantidad de problemas neurológicos y afectar la memoria, reduciendo la capacidad de aprender. Evita productospre cocidos, azúcar, jarabe de maíz y comidas con alto contenido de fructosa.
Alcohol: Se sabe que el alcohol daña el hígado a largo plazo, pero lo que no sabías es que también provoca lo que seconoce como "niebla cerebral, una sensación de confusión mental, que afecta la capacidad de pensar con claridad y la memoria. Afortunadamente, estos síntomas son reversibles siempre que se deje de beberalcohol o al menos reducir el consumo a una o dos dosis a la semana.
Comida basura: Un estudio reciente de la Universidad de Montreal reveló que la comida chatarra cambia la química del cerebro,genera síntomas asociados con la depresión y la ansiedad y provoca síntomas similares a los de la abstinencia. También afecta la producción de dopamina, un importante químico que genera una sensación debienestar y que apoya la función cognitiva, la capacidad de aprendizaje, la motivación y la memoria. 
Alimentos fritos: Casi todos los alimentos procesados contienen productos químicos, colorantes,aditivos, saborizantes artificiales y conservantes que causan hiperactividad, en niños y en adultos. Los alimentos fritos o procesados destruyen lentamente las células nerviosas del cerebro. Algunosaceites son más peligrosos que otros - el de girasol está considerado uno de los más tóxicos.
Comida procesada o precocinada: Al igual que los alimentos fritos, la comida procesada o precocinada...