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Páginas: 3 (563 palabras) Publicado: 29 de mayo de 2013
La natación es un deporte consistente en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo ,
La natación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 enAtenas en el caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres.1 La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Son 4 losestilos de natación que se utilizan en competiciones:
• Estilo libre.
• Estilo espalda.
• Estilo braza o pecho.
• Estilo mariposa.
La natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorarlas marcas propias y las establecidas por otros, es un deporte de auto superación Estilo Libre (crol) se refiere a que el nadador puede realizar el estilo que a él más le convenga. En Estilo Libre,las únicas reglas son: que en el momento de iniciar la prueba, el nadador debe empezar desde el banco de salida, después de la salida y de cada vuelta, podrá permanecer sumergido hasta 15 metros.Durante el nado no puede salirse de los "carriles", no puede impulsarse ni caminar por el fondo de la piscina, hasta terminada la prueba. Al concluir cualquier tramo y al terminar la prueba, se tiene quetocar de cualquier forma la pared que marca el fin de la piscina. Por tradición y velocidad, se utiliza el crawl para nadar las pruebas de estilo libre, pero debemos saber diferenciar que no sonsinónimos. Los eventos se hacen en distancias de 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m y 3000m, siendo esta ultima la prueba mas larga y dura que se puede nadar en una competición en piscina. Los eventosen mariposa requieren que las acciones del nadador tengan simetría bilateral (el lado izquierdo del cuerpo debe hacer lo mismo que el derecho) y además que las piernas se coordinen en un batido dearriba-abajo al igual que la cadera con los brazos comenzando el movimiento de las piernas con una ondulación que se desplazará desde la cadera hasta los pies del nadador. Este estilo es el que exige...
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