Raul

Páginas: 3 (597 palabras) Publicado: 24 de octubre de 2010
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DIETA DE 1786 KILOCALORIAS

|ALIMENTO |CANTIDAD |MEDIDA CASERA |
|| | |
|DESAYUNO | ||
| | | |
|Jugo de Naranja|100 ml |½ vaso |
|Leche |200 ml |1 vaso|
|Carne, Huevo, Queso, Jamón | 60 grs |1 pza |
|Pan, cereal, frijoles,| 20 grs |1 reb |
|Aceite | 5 ml |1 cucharadacafetera |
| | | |
|COMIDA| | |
| | ||
|Sopa de verduras |150 ml |½ tazón |
|Carne guisada|100 grs |½ pza |
|Vegetales |100 grs |1 taza...
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