recetas ensaladas

Ensalada de espinacas y tomate 2
Ensalada de espinacas con manzanas 3
Receta de Ensalada de piña y lechuga 4












































Ensalada de espinacas y tomateIngredientes para Ensalada de espinacas y tomate
 200 Gramos de Espinaca
 1 Unidades de Tomate
 50 Gramos de Cebolla roja
 80 Gramos de Pepino
 1 Unidades de Limón
 2 Cuchara sopera de Aceite de oliva 1 Cuchara sopera de Almendras
 1 Pizca de Sal
 1 Pizca de Pimienta
Pasos para preparar Ensalada de espinacas y tomate
1. Cortar el pepino y el tomate en medialunas delgadas.

2. En un bol mezcla la cebollacortada en plumas, las espinacas troceadas, el pepino y el tomate.

3. Para la vinagreta, en un bol mezclar el zumo del limón, el aceite de oliva, sal y pimienta. Y si quieres hacer una vinagreta untanto más elaborada, aunque más calórica, no te pierdas nuestra receta de vinagreta de miel y mostaza.

4. Agregar esta mezcla a la ensalada y revolver muy bien. Servir la ensalada de espinacas ytomate espolvoreando almendras picadas. Puedes acompañarla con una pechuga de pollo a la plancha. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos


Ensalada de espinacas conmanzanas
 Lavar y cortar las manzanas sin pelar en cuadros pequeños. 
 Cortar las espinacas en tiras y mezclar con las manzanas. 
 Para el aderezo mezclamos la crema de leche con sal y pimientaal gusto. 
 Servir y degustar con el aderezo esta rica ensalada de espinacas y manzana. Si te gusto esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios. 


Receta de Ensalada de piña y lechugaIngredientes para Ensalada de piña y lechuga
 3 rodajas de Piña
 una Lechuga crespa
 Crema de leche
 sal
 Pimienta
Pasos para preparar Ensalada de piña y lechuga
 
1. Lavar y cortar la lechuga entiras.
 
2. Cortar la piña en cuadros pequeños.
 
3. Mezclar la piña con la lechuga
. 
4. Para el aderezo de la ensalada de piña y lechuga mezclamos la crema de leche con sal y pimienta al gusto. ...