Resiliencia, dinamica













JUEGO PARA TRABAJAR LA RESILIENCIA


Materiales: - Sobres Contenido de una sopa de letras.
- Tantos sobres como grupos existente
-Escrito Sugerido para armar la frase o palabra
“Tu amistad hace florecer la alegría en mi camino”

Para qué: Experimentar la importancia de reconocer en otras personasla posibilidad de aprender, si confiamos que así puede ser.

Desarrollo del juego:
Se divide el grupo de participantes en equipos de 4 personas.
Sobre una mesa habrátantos sobres como equipos existentes. Estos sobres contendrán letrecitas para armar la frase o palabra que el grupo en conjunto haya elegido.

Propósito: Fomentar el trabajo en equipo y laresiliencia.
“Es necesario descubrir que en ocasiones, se necesita de la ayuda de los demás para resolver problemas.

Asociación de Estudiantes de Trabajo Social,

Cómo prevenir la depresiónen adultos mayores

Para empezar, es recomendable tratar de prepararse para los grandes cambios en la vida, como jubilarse o mudarse de la casa en la que se vivió durante muchos años.

• Tratede mantener las relaciones con los amigos; ellos pueden ayudar a aliviar la soledad si la persona pierde a su cónyuge.
• También puede comenzar con un pasatiempo, dado que esto ayuda a mantener lamente y el cuerpo activos.
• Mantener siempre el contacto con la familia y permitir que le apoyen cuando se este sintiendo muy triste.
• Si tiene demasiadas cosas que hacer, trate de dividirlas enpequeñas tareas que sean más fáciles de terminar.
• El ejercicio también contribuye a prevenir la depresión o levantar su estado de ánimo, si ya se encuentra deprimido: la jardinería, el baile y lanatación son otras buenas maneras de ejercitarse. Sentirse bien físicamente y llevar una dieta balanceada, puede ayudar a evitar enfermedades que pueden provocar incapacidad o depresión.
• Realizar...