sistencia REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
U.E.N. JOSE ANTONIO CALCAÑO
SAN FRANCISCO – ESTADO ZULIA

INTEGRANTES
Araujo Darianny
Bermúdez Mariangel
Bueno Emmanuel
González Andrea
Mendoza Linayri
Peña KendryVillanueva Eglianis
9° ‘D’

ESQUEMA
1.-Capacidad Aeróbica

1.1.-Propositos

1.2.-Efectos Mediatos

2.-Capacidad Anaeróbica

1.1.-Propositos

1.2.-Efrectos Mediatos

1.-CAPACIDAD AERÓBICA:

La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).

1.1.-PROPÓSITOS:
-Mejorar la función cardiovascular.
-Mejorar el transporte de oxigeno
-Aumentar la resistencia a la fatiga
-Contribuir a la formación física del individuo
-Mejorar la estética corporal

1.2.-EFECTOS MEDIATOS:
- Mejorar las funciones de los sistemas cardiovasculares y respiratorios.
-Hipertrofia el corazón y da mayor fuerza de contracción del mismo
-Disminuye la frecuencia cardíaca en trabajo y [continua]

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(2011, 01). Resistencia aerobica y anaerobica. BuenasTareas.com. Recuperado 01, 2011, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Resistencia-Aerobica-y-Anaerobica/1444727.html

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"Resistencia aerobica y anaerobica" BuenasTareas.com. 01 2011. 2011. 01 2011 <http://www.buenastareas.com/ensayos/Resistencia-Aerobica-y-Anaerobica/1444727.html>.

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CHICAGO

"Resistencia aerobica y anaerobica." BuenasTareas.com. 01, 2011. consultado el 01, 2011. http://www.buenastareas.com/ensayos/Resistencia-Aerobica-y-Anaerobica/1444727.html.