Resistencia aerobica y anaerobica

sistencia REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
U.E.N. JOSE ANTONIO CALCAÑO
SAN FRANCISCO – ESTADO ZULIAINTEGRANTES
Araujo DariannyBermúdez Mariangel
Bueno EmmanuelGonzález Andrea
Mendoza LinayriPeña Kendry
VillanuevaEglianis
9° ‘D’

ESQUEMA
1.-Capacidad Aeróbica

1.1.-Propositos

1.2.-Efectos Mediatos2.-Capacidad Anaeróbica

1.1.-Propositos

1.2.-Efrectos Mediatos

1.-CAPACIDAD AERÓBICA:

La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos ypulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).

1.1.-PROPÓSITOS:
-Mejorar la funcióncardiovascular.
-Mejorar el transporte de oxigeno
-Aumentar la resistencia a la fatiga
-Contribuir a la formación física del individuo
-Mejorar la estética corporal

1.2.-EFECTOS MEDIATOS:- Mejorar las funciones de los sistemas cardiovasculares y respiratorios.
-Hipertrofia el corazón y da mayor fuerza de contracción del mismo
-Disminuye la frecuencia cardíaca en trabajo y en...