respiracion
Páginas: 4 (974 palabras)
Publicado: 11 de septiembre de 2013
RESPIRACIONES
En el curso de Educación Maternal de la Escuela del Doctor Aguirre de Cárcer, se enseñan tres estrategias de las cuales se debe disponer para afrontar el trabajo del parto.
Laprimera estrategia es la tranquilidad. Tranquilidad que se consigue gracias a la información correcta recibida en las clases. Recuerde que todo lo que usted percibe, lo mismo si viene de fuera o dedentro de nuestro cuerpo, es el resultado de una interpretación cerebral. Si esa información ha sido correcta, su cerebro interpretará las cosas correctamente, es decir, que no se alarmará ni seasustará y las primeras contracciones serán vividas como son en realidad: contracciones indoloras, regulares y rítmicas.
Por tanto, en esa primera fase en la que está utilizando su primera estrategia,la tranquilidad, procurará estar entretenida y distraída y por supuesto tranquila, fijándose únicamente en el ritmo de las contracciones por medio del reloj.
De este modo podrá mantenerse tranquiladurante el parto mucho tiempo, si perdura su tranquilidad propia y la de su entorno.
Debe tenerse en cuenta que la intensidad de la contracción va aumentando y el músculo – su útero- que estátrabajando, se va cansando y, como consecuencia de ello, la contracción puede empezar a ser intensa. Pues bien, es el momento de utilizar su segunda estrategia: la relajación. Ese momento suelecorresponder a una dilatación de 3 a 5 centímetros. Si está usted acompañada por su marido o su pareja, este podrá ayudarla para lograr la máxima eficacia de la relajación, por ejemplo, avisándola un pocoantes de que se inicie la contracción o incluso dirigiéndosela si aprovechó el curso para aprender.
Pero si la intensidad de la contracción sigue aumentando es posible que llegue un momento que larelajación no sea suficiente. Es el momento de acudir a su tercera estrategia: la respiración.
RESPIRACIÓN SINCRÓNICA
Primero nos centraremos en realizar respiración sincrónica.
Se trata de...
En el curso de Educación Maternal de la Escuela del Doctor Aguirre de Cárcer, se enseñan tres estrategias de las cuales se debe disponer para afrontar el trabajo del parto.
Laprimera estrategia es la tranquilidad. Tranquilidad que se consigue gracias a la información correcta recibida en las clases. Recuerde que todo lo que usted percibe, lo mismo si viene de fuera o dedentro de nuestro cuerpo, es el resultado de una interpretación cerebral. Si esa información ha sido correcta, su cerebro interpretará las cosas correctamente, es decir, que no se alarmará ni seasustará y las primeras contracciones serán vividas como son en realidad: contracciones indoloras, regulares y rítmicas.
Por tanto, en esa primera fase en la que está utilizando su primera estrategia,la tranquilidad, procurará estar entretenida y distraída y por supuesto tranquila, fijándose únicamente en el ritmo de las contracciones por medio del reloj.
De este modo podrá mantenerse tranquiladurante el parto mucho tiempo, si perdura su tranquilidad propia y la de su entorno.
Debe tenerse en cuenta que la intensidad de la contracción va aumentando y el músculo – su útero- que estátrabajando, se va cansando y, como consecuencia de ello, la contracción puede empezar a ser intensa. Pues bien, es el momento de utilizar su segunda estrategia: la relajación. Ese momento suelecorresponder a una dilatación de 3 a 5 centímetros. Si está usted acompañada por su marido o su pareja, este podrá ayudarla para lograr la máxima eficacia de la relajación, por ejemplo, avisándola un pocoantes de que se inicie la contracción o incluso dirigiéndosela si aprovechó el curso para aprender.
Pero si la intensidad de la contracción sigue aumentando es posible que llegue un momento que larelajación no sea suficiente. Es el momento de acudir a su tercera estrategia: la respiración.
RESPIRACIÓN SINCRÓNICA
Primero nos centraremos en realizar respiración sincrónica.
Se trata de...
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