Resumen de inteligencia emocional

INTRODUCCIÓN
Constituye un nuevo concepto sobre lo que realmente podemos constituir como inteligencia emocional, ya que muchos de los seres humanos realmente actuamos sin pensar que toda reacción tiene una consecuencia; nosotros como seres humanos debemos saber dominar nuestras emociones e impulsos, no que ellos nos dominen a nosotros como personas. Por lo tanto, Daniel Goleman nos hace hincapiéen algunos ejemplos sobre los impulsos que hacemos sin pensar las consecuencias y aquí veremos cómo resolver estos.
 
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo.
Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.
Aristóteles, Ética a Nicómaco.
Es decir, que no poruna simple tontería nos podemos enojar como es el caso de la historia que nos presenta Daniel Goleman, esta primera parte hace referencia ¿para qué sirven las emociones? De este emocionante e interesante libro encontraremos las ideas principales y trataremos identificar cuáles son nuestro pos y los contras; y vernos la estrategia adecuada para resolver estos impulsos que a su vez son negativospara nuestra forma de vida.
Es con el corazón como vemos correctamente; lo esencial es invisible a los ojos.
Antoine de Saint-Exupéry, El principito.
Fue una terrible tragedia. Matilda Crabtree, una niña de catorce años, quería gastar una broma a sus padres y se ocultó dentro de un armario para asustarles cuando éstos, después de visitar a unos amigos, volvieran a casa pasada la medianoche.
PeroBobby Crabtree y su esposa creían que Matilda iba a pasar la noche en casa de una amiga. Por ello cuando, al regresar a su hogar, oyeron ruidos. Crabtree no dudó en coger su pistola, dirigirse al dormitorio de Matilda para averiguar lo que ocurría y dispararle a bocajarro en el cuello apenas ésta salió gritando por sorpresa del interior del armario. Doce horas más tarde, Matilda Crabtreefallecía. El miedo puede ser tan sorprendente que nos lleva a realizar hasta que hagamos cosas que después nos podamos arrepentir, pero tal era el miedo que tenía el señor Crabtree y de proteger a su familia que no se percato de que su pequeña hija estaba jugándoles una pequeña broma pero esta broma se convirtió en una tragedia cuando le disparo. Aquí se muestra cuando las pasiones aplastan la razón.
Asímismo, podemos observar diferentes casos tan impresionantes que nos permiten observar los diferentes impulsos para la acción. Podemos hacer regencia, que todas las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución.
La distinta impronta biológica propia de cada emoción evidencia que cada una de ellas desempeña unpapel único en nuestro repertorio emocional. La aparición de nuevos métodos para profundizar en el estudio del cuerpo y del cerebro confirma cada vez con mayor detalle la forma en que cada emoción predispone al cuerpo a un tipo diferente de respuesta:
• IRA Ó ENOJO: Es cuando aumenta el flujo sanguíneo a las manos, haciendo más fácil empuñar un arma o golpear a un enemigo; también aumenta el ritmocardiaco y la tasa de hormonas que, como la adrenalina, generan la cantidad de energía necesaria para acometer acciones vigorosas.
• MIEDO: La sangre se retira del rostro (lo que explica la palidez y la sensación de quedarse frío) y fluye a la musculatura esquelética larga. Las conexiones nerviosas de los centros emocionales del cerebro desencadenan también una respuesta hormonal que pone alcuerpo en estado de alerta general, sumiéndolo en la inquietud y predisponiéndolo para la acción, mientras la atención se fija en la amenaza inmediata con el fin de evaluar la respuesta más apropiada.
• FELICIDAD: Consiste en el aumento en la actividad de un centro cerebral que se encarga de inhibir los sentimientos negativos y de aquietar los estados que generan preocupación, al mismo tiempo...