RESUMEN MUJER LACTANTE
Páginas: 4 (761 palabras)
Publicado: 23 de junio de 2015
MUJER LACTANTE
Para una mujer, el estrés fisiológico del hecho de lactar es incluso superior al del embarazo. La madre lactante, consecuentemente, tiene más necesidades dietéticas que durante elperíodo del embarazo. Los requerimientos nutricionales básicos, previos al parto, continúan durante la lactancia, más las adiciones que a continuación se mencionan.
Proteínas. Se recomienda a la mujerlactante un aumento de 10 g sobre la cantidad recomendada para la embarazada (20g más que las permisiones para el adulto normal). Significa una cantidad de unos 75 g de proteína por día.
Calorías. Elmayor aumento es en calorías. Unas 800 calorías diarias más que las consumidas en el período prenatal (1000 kcal. más que las recomendadas a un adulto normal). Significa, por tanto, un cantidad totalde unas 3000 kcal diarias.
El adicional requerimiento de 1000 kcal durante el proceso de la lactancia (unas 120 kcal por 100 mL) es consecuencia de dos factores: 1) Producción media de 850 mL. deleche. La leche de mujer tiene un valor calórico de unas 70 kcal por 100 cL, 2) El trabajo metabólico para producir esta cantidad de leche requiere unas 400-420 kcal.
Minerales. Las cantidades de calcioy de hierro requeridos por la madre lactante no son mayores que las utilizadas durante el embarazo. Las cantidades incrementadas de calcio que se necesitaron durante la gestación para lamineralización del esqueleto fetal sirven ahora para la leche de la madre. Las necesidades de hierro, puesto que no es el componente mineral principal de la leche, no tienen que incrementarse para la producción deleche.
Vitaminas. La aumentada cantidad de vitamina C recomendada para la mujer embarazada se recomienda también para la lactante. No se necesita aumentarla, puesto que la leche de mujer contienepoca vitamina C. Sin embargo debe aumentarse las recomendaciones del embarazo en cuanto a vitamina A (2000 UI o más) y complejo B, riboflavina y niacina (un tercio más de las cantidades ingeridas...
Para una mujer, el estrés fisiológico del hecho de lactar es incluso superior al del embarazo. La madre lactante, consecuentemente, tiene más necesidades dietéticas que durante elperíodo del embarazo. Los requerimientos nutricionales básicos, previos al parto, continúan durante la lactancia, más las adiciones que a continuación se mencionan.
Proteínas. Se recomienda a la mujerlactante un aumento de 10 g sobre la cantidad recomendada para la embarazada (20g más que las permisiones para el adulto normal). Significa una cantidad de unos 75 g de proteína por día.
Calorías. Elmayor aumento es en calorías. Unas 800 calorías diarias más que las consumidas en el período prenatal (1000 kcal. más que las recomendadas a un adulto normal). Significa, por tanto, un cantidad totalde unas 3000 kcal diarias.
El adicional requerimiento de 1000 kcal durante el proceso de la lactancia (unas 120 kcal por 100 mL) es consecuencia de dos factores: 1) Producción media de 850 mL. deleche. La leche de mujer tiene un valor calórico de unas 70 kcal por 100 cL, 2) El trabajo metabólico para producir esta cantidad de leche requiere unas 400-420 kcal.
Minerales. Las cantidades de calcioy de hierro requeridos por la madre lactante no son mayores que las utilizadas durante el embarazo. Las cantidades incrementadas de calcio que se necesitaron durante la gestación para lamineralización del esqueleto fetal sirven ahora para la leche de la madre. Las necesidades de hierro, puesto que no es el componente mineral principal de la leche, no tienen que incrementarse para la producción deleche.
Vitaminas. La aumentada cantidad de vitamina C recomendada para la mujer embarazada se recomienda también para la lactante. No se necesita aumentarla, puesto que la leche de mujer contienepoca vitamina C. Sin embargo debe aumentarse las recomendaciones del embarazo en cuanto a vitamina A (2000 UI o más) y complejo B, riboflavina y niacina (un tercio más de las cantidades ingeridas...
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