Mujer lactante

 Recomendaciones básicas para un diabético | |
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A pesar de todos los avances en el tratamiento de la diabetes, la educación del paciente sobre su enfermedad sigue siendo una herramienta fundamental para el control de la diabetes (aquí la labor que realicen los médicos y dietistas es muy importante). La gente que la sufre, a diferencia de otrosenfermos, no puede tomarse una pastilla o inyectarse insulina por la mañana y olvidarse de la diabetes el resto del día. Cualquier diferencia en la dieta, en el ejercicio, etc. puede afectar a su nivel de azúcar. Por lo tanto, cuanto mejor conozca los elementos básicos en los que apoyarse, mayor será el control que pueda tener sobre ella. Estos pilares básicos son: 1. Seguir una dieta alimentaria.2. Hacer ejercicio físico: La práctica habitual de ejercicio es, sin duda, aconsejable para cualquier persona.

Está demostrado que la practica del ejercicio ayuda a controlar el nivel de azúcar en los diabéticos del tipo 2; y en el tipo 1 se sabe que ayuda a prevenir algunas enfermedades (hipertensión, colesterol, entre otras).

Ahora bien, estas personas, ya sean de un grupo o delotro, deberán realizarlo llevando un control. Por ejemplo, los del tipo 1 tendrán que ajustar las dosis de insulina o los alimentos que deben ingerir de acuerdo con el ejercicio que vayan a realizar (si tiene el azúcar por debajo de los 100 mg/dl, deberá tomar un aporte extra de carbohidratos antes o después de cada hora de ejercicio; los zumos de frutas o bebidas para deportistas suele ser un buenremedio).

Los del tipo 2, si toman fármacos, es aconsejable que reduzcan la dosis para evitar la hipoglucemia. 3. Autocontrolarse el azúcar en casa. El diabético deber realizarse regularmente mediciones del nivel de azúcar. Esto es fundamental para controlar las temidas subidas (hiperglucemia) y bajadas (hipoglucemia) de azúcar y para informar a su médico periódicamente. También esimportante que conozca cómo puede enfrentarse a ellas. 4. Seguir un tratamiento farmacológico, si es necesario. Va a depender del tipo de diabetes que padezca. En general, los pacientes de tipo 1 tienen que inyectarse insulina; los del tipo 2 suelen tomar antidiabéticos orales o, simplemente, deberán realizar unos cambios en su dieta diaria. 5. Llevar unos correctos hábitos de higiene. Además dellevar una vida ordenada en cuanto a horarios de comidas, sueño, ejercicio, etc., para el diabético es importante el cuidado de los pies (y de la piel, en general). 6. Llevar un control médico. Además del autocontrol, la atención médica es esencial para un diabético. Normalmente, el médico de familia es el encargado de hacer el seguimiento de estos enfermos (análisis de sangre, modificación deltratamiento...); los diabéticos de tipo 1 suelen estar en manos de endocrinos, más que nada para prevenir las enfermedades derivadas de la diabetes.  |
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La Dieta de un Paciente Diabético
La dieta ideal es una dieta balanceada que se ajuste a sus necesidades, gustos, nivel de actividad física y estilo de vida. Los horarios , tipos, y cantidad de comida serán planeados y ajustadosespecialmente para usted. Es conveniente que trate de aprender un poco acerca de principios de nutrición, y será probable que deba hacer algunos ajustes en sus hábitos alimentarios. Cuanto mejor comprenda su dieta y los principios en que se basa, mayor será la flexibilidad que podrá disfrutar. La dietista es la persona indicada para ayudarlo a comenzar el camino hacia una nutrición adecuada y buena salud.Este (o esta) profesional puede también ayudarlo a modificar sus recetas favoritas para que se adapten a su plan. Recuerde que las necesidades que usted tiene con respecto a su dieta no son como las de todo el mundo. Por eso es que la ayuda de la dietista es tan importante. Una vez que comprenda sus necesidades nutritivas, usted mismo será capaz de diseñar sus propios menús y de tomar decisiones...