Revista d


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Atletismo
Atletismo 2
INTRODUCCIÓN 3
Historia 4
¿Dónde surgió? 4
Datos curiosos. 4
Carreras del pasado. 4
Pruebas 5
Velocidad. 5
Resistencia. 5
Campo. 5
Dieta y ejercicios 6
¿Qué debo comer? 6
Calentamiento. 6
Ejercicios por prueba. 6
Competencias. 7
Actitud. 7
Efectos secundarios. 7
Qué hacer con el cansancio. 7

INTRODUCCIÓN


HISTORIA

¿Dónde surgió?

La historia del atletismo puede sertan antigua como la de la humanidad. Desde los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos físicos, además de que para sobrevivir hacía falta correr detrás de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atléticas en bajorrelieves egipcios que se remontan al año 3500 a.C.,pero las primeras noticias documentadas de competiciones atléticas en la antigüedad se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada de deporte más antigua.
De manera organizada comienzan con los Juegos Olímpicos griegos, en el año 776 antes de Cristo. En el comienzo, principal actividad era el pentatlón, que estaba compuesto de lanzamientos de disco y jabalina,carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Mientras que las pruebas de carreras de hombres con armadura, y otras tantas, aparecieron posteriormente. En la literatura griega clásica se encuentran descripciones de carreras celebradas en la Hélade al menos mil años antes del nacimiento de la era cristiana, asociadas a fiestas religiosas. Aunque unos autores datan el origen de losJuegos Olímpicos, que recibían ese nombre por que se celebraban en la ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el año 1222 a.C. y otros en el 884 a.C., el primer olimpionikós cuyo nombre conocemos es Coroebus, vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el año 776 a.C.

Datos curiosos.
El término atletismo se deriva de la palabra griega "athlos", que significa "lucha" o "concurso".Hace más de 2.000 años los griegos decían que era tan sabio entrenar el cuerpo como entrenar la mente.
En gran parte de Estados Unidos, atletismo (athletics) es sinónimo de deportes competitivos en general.
La simplicidad de las competiciones de atletismo hace que sea una de las actividades deportivas más populares en el mundo.

Carreras del pasado.
El principal evento olímpico de la antigüedad erauna prueba conocida como stadion, que consistía en recorrer una distancia de entre 190 y 200 metros que separaban dos líneas de mármol (que representaban la partida y la llegada).Con el correr de los años fueron apareciendo otras pruebas atléticas, como el diaulos (una competencia de ida y vuelta) y el pentatlón (que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras, salto de longitud y luchalibre).Tras conquistar Grecia en el 146 A.C., los romanos continuaron desarrollando las pruebas olímpicas, aunque en el año 394 el emperador Teodosio abolió los juegos en una decisión que se extendió por ocho siglos.En 1834, los ingleses acordaron imponer una serie de marcas mínimas para poder competir en determinadas pruebas de atletismo. Sesenta y dos años más tarde, en Atenas, los JuegosOlímpicos se reiniciaron aunque con ciertas modificaciones.Otro año importante para el atletismo fue 1913, cuando se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (actualmente la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo – IAAF). Hoy en día, la IAAF es el organismo rector de las competencias de atletismo a nivel mundial, encargado de establecer las reglas y otorgando la oficialidad alas marcas obtenidas por los atletas.
Reglamento
Puntos importantes.
Una competencia de atletismo, se encuentra regulada por las presencia de varios jueces. La IAAF, establece normas estrictas que deben cumplirse en cualquier torneo. Todo atleta es registrado antes de acercarse a la línea de partida.
Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren inmóviles. Un árbitro de...