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SE BUSCA
DINAMICA DE PRESENTACIÓN GRUPAL
Objetivo: lograr que los participantes se conozcan entre sí y favorezcan un
buen clima grupal.
Tiempo: 20 m.
Desarrollo:
1. Se les pide a las participantes que llenen el cartel de “se busca”,
haciendo un dibujo de ellas mismas. El formato del cartel es
ilustrado en la página siguiente.
2. En la casilla inicial solo debe aparecer el dibujo y no elnombre de la
persona.
3. Se recogen los carteles y se distribuyen nuevamente entre las
participantes, al azar, de manera que ninguna vuelva a tener su
propio cartel.
4. Se le pide a la persona que lean las características de quien le
correspondió y traten de localizarla
5. una vez encontrada deberá pagar la recompensa y escribir el nombre
en el cartel.
6. Los carteles deben de pegarse enuna pared en el salón para que
puedan ser visto por el resto de las participantes.
Materiales:
Cartel de “se busca”, con especificaciones de género. (Se adjunta formato).
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PRESENTACIÓN DEL CURSO
Objetivo: Dar a conocer a las participantes los contenidos, objetivos y
métodos del programa.
Tiempo: 5 m.
Desarrollo:
La monitora expondrá los objetivos y contenidos generales y el método aseguir.
Los objetivos principales del curso son el conocimiento de nosotras
mismas, quererte, respetarte, conocerte y acercarnos a nuestras compañeras,
divertirnos y reírnos juntas, potenciando nuestras cualidades y habilidades,
aumentando nuestra autoestima personal y del grupo a través de dinámicas
y trabajo en grupo con la participación de todas, intentando crear un
ambiente de confianzadonde todas nos encontremos a gusto.
Se han dividido los contenidos en tres bloques, tratando los siguientes
temas:
Autoestima y auto-conocimiento.
Técnicas para reforzar la autoestima,
Cambios en los comportamientos.
Se buscará la participación e integración de todas y se trabajará el autoconocimiento
personal, el auto-conocimiento a través del grupo y las
cualidades y capacidades.
7TRABAJAR CONCEPTOS.
¿Qué es la Autoestima?
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra
manera de ser, de quienes somos nosotras, del conjunto de rasgos
corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.
Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años
cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestrosmayores (padres, maestro, compañeros, amigos, etc.) y las experiencias que
vamos adquiriendo.
La autoestima tiene profundas consecuencias en nuestra conducta: influye
en la forma de actuar en el trabajo, en lo que podamos conseguir en la vida,
en la manera como afrontamos los problemas, en la forma en como nos
relacionamos con nuestra pareja, con nuestros hijos y en general con las
personas quenos rodean.
La manera en la que nos comportamos influye en nuestra
autoestima.
Así, mientras hay conductas y actitudes que aumentan el sentimiento de
valía personal, otras en cambio dan lugar a muchos fracasos en la vida y
alimentan un pobre concepto de uno mismo.
Baja Autoestima
Todas tenemos sentimientos no resueltos, aunque no seamos conscientes de
estos. Los sentimientos ocultos de dolorsuelen convertirse en enojo, y con
el tiempo volvemos el enojo contra nosotras mismas, dando así lugar a la
depresión, estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a
nosotras mismas, ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor,
culpas reacciones exageradas, hipersensibilidad encontrar el lado negativo
en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivas.
Lainfluencia de los ámbitos donde nos desarrollamos.
La familia. La persona va creciendo formando su personalidad dentro
del ambiente familiar, que le va incorporando valores, reglas y
costumbres, por medio del modelo que la sociedad nos presenta.
Algunos de ellos pueden ser contraproducentes.
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Ejemplos:
Existen padres, madres, docentes o cuidadores que humillan, desprecian,
no prestan...