Risoterapia con enfoque de género para adolescentes

RISOTERAPIA CON ENFOQUE DE GÉNERO PARA ADOLESCENTES COLECTIVO AL QUE VA DIRIGIDA LA SESIÓN: Mujeres jóvenes adolescentes entre 13 y 16 años. OBJETIVOS GENERALES DEL GRUPO DE TRABAJO: Esta sesión formaría parte de una unidad en la que se trabajan los roles de género y desde donde se intenta prevenir situaciones de dependencia emocional y maltrato además de concienciar a las jóvenes sobre laimportancia de defender la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres. Lo anterior se trabaja proporcionando a las adolescentes herramientas críticas acerca de la situación de la mujer en la sociedad, en el mundo laboral y contexto doméstico y sus consecuencias en la salud e integridad personal. El objetivo básico es ir desmitificando el proyecto de vida “típicamente femenino” en el que el amorromántico único y para siempre, junto a la obligación de la maternidad, justifican la anulación de los intereses personales de las mujeres. Para ello el grupo trabajará con la “Saga Crepúsculo” que es una serie de novelas y películas que ha alcanzado una gran popularidad entre las adolescentes y que contribuye a la fosilización de los estereotipos y roles de género. OBJETIVOS ESPECÍFICOS DE LASESIÓN: El objetivo principal de esta sesión de risoterapia es mejorar la autoestima de las chicas. Un porcentaje altísimo de adolescentes y todas las mujeres que sufren maltrato tienen una baja autoestima. Esta se define como la incapacidad para exteriorizar los sentimientos y falta de asertividad, sentido patológico de culpabilidad, preocupación exagerada por el futuro, hipersensibilidad a la opinióno crítica de los demás, temor irracional a equivocarse, pesimismo, sobrecarga de emociones negativas que inducen a la depresión o desembocan en conductas adictivas, agresividad o pasividad, sumisión, ansiedad y angustia ante situaciones nuevas y complejos infundados. La persona con autoestima baja desprecia sus dones, valores o capacidades y sobrevalora el fracaso, no es amable consigo misma, yse siente impotente. A través de la risa, de cultivar pensamientos positivos y de técnicas como el reajuste, la disociación de la crítica interna, la desmitificación o la exageración hasta el absurdo enseñaremos estrategias para aprender a ver el lado lúdico de las situaciones y poder enfrentarse a ellas buscando alternativas positivas, sin ansiedad y con confianza. Para ello trabajaremos elautoconocimiento y la autoestima y potenciaremos sus componentes que son: - El autoconcepto o percepción que tenemos de nosotros mismos, cómo nos evaluamos y consideramos nuestros valores, habilidades, metas. - El autocontrol o capacidad para poner en práctica una conducta personal que deseamos y limitar o inhibir los impulsos personales ante ciertas conductas, situaciones o personas. - La autoconfianzao seguridad que la persona tiene sobre sus capacidades, habilidades y juicios. - La autodisciplina o control de impulsos que satisfacen necesidades o deseos inmediatos en favor de metas a largo plazo que para nosotros tienen más importancia. - El autocontrol o reconocer nuestras emociones, saber canalizar y expresar los sentimientos, controlar nuestras reacciones y pensamientos y regular endefinitiva nuestra forma de ser y de actuar pueden mejorar de manera muy positiva Otros objetivos secundarios son: • Fortalecer los lazos de amistad entre mujeres desmitificando la envidia, la competitividad o la enemistad intragenérica como prevención del aislamiento personal que favorece futuras relaciones co-dependientes. • Reírse de los roles de género que nos transmite el cine.

• Desmitificarlas relaciones románticas RECURSOS: Espacio: la sesión se realizará en las “aulas dinámicas” de los centros cívicos de Burgos. Estas aulas son amplias y diáfanas y por tanto muy adecuadas para el movimiento libre y los juegos. Materiales: una o dos naranjas, las frases de los anexos 1, 2 y 3, folios y colores Tiempo: Las sesiones duran dos horas ESTRUCTURA DE LA SESIÓN 1. FASE DE DESBLOQUEO (15...