Ritmos biologicos

RITMOS BIOLÓGICOS
Son cambios cíclicos que experimentan los distintos procesos fisiológicos y que ocurren cada determinado tiempo.
Para tener un buen descanso es necesario tener de 7 a 8 horas desueño diariamente. A demás del rito sueño-vigilia, existen muchos otros ritmos biológicos que están relacionados con la secreción de hormonas y substancias neurotransmisoras.
Los ritmos seclasifican según la duración que tiene cada uno de su ciclo completo.
. ULTRADIANOS: son aquellos que se repten con una periodicidad menor a veinticuatro horas. Por ejemplo: los ritmos de los latidos delcorazón, los ritmos de actividad cerebral registrados por medio de electroencefalogramas, los ritmos de motilidad intestinal o gástrica, el ritmo de la respiración, secreción de neurotransmisores, pulsosde la hormona del crecimiento, hormona luteinizante y hormona estimulante del folículo. Los ritmos ultradianos también suelen llamarse de alta frecuencia.
.CIRCADIANOS: o frecuencia media, tienen una periodicidad de veinticuatro horas de duración. Por ejemplo el ciclo sueño-vigilia, reposo-actividad, temperatura y presión sanguínea, componentes de la sangre yorina, secreción hormonal.
. INFRADIANOS: su periodicidad es mayor a un día de duración. Por ejemplo, el ciclo menstrual.
Algunos ritmos infradianos son llamados ritmos estacionales debido a la suduración más específica, que sería cuando tienen la duración de una estación del año (cuatro meses). O los circanuales, si su periodicidad es de un año completo aproximadamente. Por ejemplo, lahibernación y la reproducción.
Está comprobado que el descontrolar los horarios, no respetar las horas de sueño y llevar una vida irregular afecta la salud.
En la actualidad se sigue estudiando un grannúmero de ritmos biológicos que se cree que están relacionados con la conducta humana y los trastornos psicopatológicos.
Existen muchos trastornos que tienen agravamiento periódico, como la alopecia,...