Salud mental en el deporte

PSICOLOGÍA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
“La psicología del deporte: una herramienta más en la preparación de un deportista”
Todas las personas que hemos practicado un deporte de competición o que hemos participado en la dirección de deportistas, estamos aburridos de hablar sobre aspectos tales como la concentración, sobre el nivel de atención de alguno de los deportistas, las diferencias derendimiento entre entrenamiento y competición, el abandono de algunos deportistas de su carrera en los momentos de mayores logros, etc.
Durante muchos años hemos tenido conocimiento, durante muchos años, de cómo estas cuestiones afectaban en el día a día del rendimiento de nuestros deportistas, intentando buscar soluciones en conversaciones personales o reuniones de equipo; pero tanto para eldeportista como para el entrenador eran aspectos que se escapaban de nuestro conocimiento como profesionales del deporte.
Actualmente sabemos que muchos de estos problemas que se nos aparecen en el día a día de la preparación del deportista se pueden trabajar, entrenar y controlar , de forma que podamos darle respuestas al deportista cuando se encuentra en una situación de bloqueo, de miedo, deansiedad ante la competición; y respuestas al entrenador de porque están ocurriendo determinadas conductas en determinadas situaciones y como trabajarlas dentro del entrenamiento diario.
Todas estas respuestas las podemos dar actualmente gracias al desarrollo de la psicología del deporte y de la actividad física.
La Psicología del deporte se define como “la ciencia que se ocupa del estudio de losfactores psicológicos que influyen en la iniciación, mantenimiento y rendimiento deportivo, así como los efectos psicológicos derivados.”

Iniciamos un encuentro mensual en el que intentaremos acercar a los profesionales del mundo del deporte, profesionales de la psicología o aquellas personas que se sientan atraídas por este ámbito, a cuestiones actuales en la aplicación de la psicología deldeporte y la actividad física.
Para introducirnos en la realidad de esta ciencia y conocer sus implicaciones actuales, vamos a contar con las experiencias de diferentes psicólogos que colaboran actualmente con deportistas en sus entrenamiento; así como deportistas que han realizado o realizan dentro de su plan de entrenamiento trabajo con psicólogo; entrenadores que poseen dentro de su cuadrotécnico, junto con el fisioterapeuta y el preparador físico, la figura del psicólogo deportivo; y con la visión de profesionales de clubs deportivos que trabajan con categorías base.
Todos ellos, con sus testimonios y con su experiencia nos llevarán a conocer como se está trabajando en la actualidad , como es visto y vivido por los deportistas esta parte de su entrenamiento y si actualmente los clubsapuestan por la incorporación de estos profesionales a sus cuadros técnicos.
Podremos conocer si la psicología del deporte se emplea sólo en deportistas de alta competición o se ha incorporado en el trabajo con categorías inferiores.
Queremos transmitir la necesidad de incorporar el entrenamiento psicológico como una parte más dentro de la preparación global de un deportista, junto con supreparación técnica, táctica y física, deportistas y entrenadores deben tener en cuenta otros aspectos , tales como: aprender a controlar situaciones de estrés, mantener niveles altos de motivación en la competición, potenciar la autoconfianza, mantener la atención, controlar la agresividad , optimizar el trabajo en equipo, etc.
En definitiva, poner de relieve la importancia del entrenamientopsicológico eliminando la falsa idea de que dicho trabajo solo debe ser utilizado con deportistas con alteraciones mentales.
Siendo verdad que muchos aspectos psicológicos son innatos en el deportista, su control, entrenamiento y manejo, ayuda a conseguir mayores logros en competición.
Algunos de estos aspectos pueden ser trabajados por el entrenador o por el mismo deportista, pero existen otras...