salud ocupacional

RIESGOS RELACIONADOS CON LA CARGA FÍSICA
En este aspecto, cabría diferenciar entre la aparición de posibles problemas musculo esqueléticos, la parición de molestias generadas por los elementos queconfigurar el entorno de trabajo.
-problemas musculo esqueléticos asociados l trabajo de oficina
Se dan especialmente en las tareas informáticas, se deben mayoritariamente a dos factores: unamovilidad restringida y las malas posturas.
La movilidad restringida supone un trabajo sedentario
La incorrecta posición de la cabeza, cuello, la forma de sentarse, la posición de brazos, mulecas alteclear pueden generar pequeñas contracciones musculares, poco dolorosas pero suficientes para provocar fatiga, tensiones musculares.

El entorno de trabajo
Un entorno de trabajo con un espacioinsuficiente favorece las posturas estáticas o forzadas. En los trabajos estáticos debe facilitarse el movimiento con holgura del trabajador, facilitando su movilidad, cambio de posturas.
La silla de trabajodebe ser perfectamente regulable, adaptable a cada trabajador. Un reposabrazos puede ayudar a aliviar la tensión muscular de los hombros.
La mesa de trabajo es un elemento tan o más importante quela silla. Las dimensiones del tablero de la mesa son proporcionables a una perfecta distribución de las herramientas de trabajo. El espacio libre por debajo de la mesa a de favorecer la movilidad deltrabajador. Sus acabados han de considerarse en materia de seguridad (esquinas redondeadas, correcta distribución de los cables.) Existen complementos que mejoran la ergonomía de la mesa como osreposapiés, soportes para el monitor de ordenador, etc.
El ordenador debe estar correctamente colocado. Deben evitarse las siguientes situaciones:
Situar el ordenador a un lado (produciéndose asítorsiones de espalda y cuello), situar el monitos cerca de los ojos, no disponer de suficiente espacio para apoyar las muñecas, antebrazos al usar el teclado y el ratón.





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