SALUD OCUPACIONAL

SALUD OCUPACIONAL
Pausas Activas y Actas

Definición de Salud Ocupacional
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Actividad multidisciplinaria que promueve y protege la salud de los
trabajadores. Esta disciplina busca controlar y hacer cumplir las normas
en el ámbito del trabajo.

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También previene accidentes y  enfermedades mediante la reducción de
las condiciones de riesgo, cuyo objetivo es el mantenimiento del más alto
gradoposible de bienestar físico, mental y social de los trabajadores de
todas las profesiones promoviendo la adaptación del trabajo al hombre y
del hombre a su trabajo.

Problemas
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Las fracturas, cortaduras y distensiones por accidentes laborales.

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Vista o el oído y las enfermedades causadas por la exposición a
sustancias antihigiénicas o radioactivas

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Estrés causado por el trabajo o por lasrelaciones laborales.

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La salud ocupacional debe garantizar el bienestar de los trabajadores y
el cumplimiento de las normas en el ámbito del trabajo.

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Realizar inspecciones periódicas que pretenden determinar las
condiciones en las que se desarrollan los distintos tipos de trabajos.

PROGRAMAS S.O
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Asegurar un buen ambiente laboral, seguro y estable

* Planes de higiene 
(relacionados conla asepsia y la seguridad en torno a las
cuestiones higiénicas)
* Planes de seguridad 
(aseguran la vida de los empleados en aspectos relacionados
con riesgos o accidentes) 
* Planes de medicina preventiva 
(acciones que tomará la empresa a fin de mantener a su
personal informado en todo aquello que sea necesario a fin de
prevenir cualquier tipo de enfermedad)

Complicaciones que previene ytrata la S.O

* Torceduras o quebraduras que pueden devenir de la realización de
movimientos repetitivos.
* Problemas en los oídos a causa de los exacerbados ruidos.
* Problemas en la vista provocados por una sustancia o fijación indebida de
este sentido
* Enfermedades en los órganos internos a causa de inhalar o estar en
contacto con sustancias nocivas para el organismo.
* Enfermedades causadas poruna exposición prolongada a la radiación

Dentro de esta se encuentran unas ramas como:

 Psicología organizacional:
Es una ciencia aplicada perteneciente a
la psicología, la cual se encarga de
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La ergonomía:
estudiar el comportamiento del ser
 Es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de
* fisiológicas,
Higiene
industrial:
Tiene por objeto laaplicación de
modo que coincidan con las características
anatómicas,
psicológicas y las
humano en el mundo del trabajo y de las
capacidades del trabajador.
medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para
organizaciones, a nivel individual, grupal y
la prevención de riesgos derivados del trabajo.
organizacional.

Pausas Activas en el entorno
laboral
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¿Qué son pausas activas?

Son brevesdescansos durante la jornada laboral, para que las personas recuperen
energías para un desempeño eficiente en su trabajo, a través de diferentes técnicas y
ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el
estrés. Además, contribuyen a disminuir la fatiga física-mental y a integrar los diferentes
grupos de trabajo durante la ejecución de las pausas.
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¿Porqué debe hacerse la pausa activa?

Porque los músculos permanecen estáticos así se acumulan en ellos desechos tóxicos
que producen la fatiga. Cuando se tiene una labor sedentaria, el cansancio se concentra
comúnmente en el cuello y los hombros. También se presentan en las piernas al
disminuir el retorno venoso ocasionando calambres y dolor en las pantorrillas y los pies.

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¿Para qué sirve unapausa activa?

•Reduce la tensión muscular.
•Previene lesiones como los espasmos musculares.
•Disminuye el estrés y la sensación de fatiga.
•Mejora la concentración y la atención.
•Mejora la postura.
 ¿ Cuánto es el tiempo necesario para una pausa activa?
Se deben realizar por lo menos 2 veces al día, con una duración de 5 a 10 minutos.
En este lapso de tiempo el cuerpo obtendrá la energía...