salud

Es importante que el ser humano se alimente en forma balanceada para poder mantener una buena salud.
Para mantener el cuerpo sano, lleno de energía y vitalidad, es necesariocrear un régimen que combine proteínas, verduras, frutas, azúcares y hasta grasas. La clave es identificar las porciones adecuadas de cada tipo de alimento.
Para obtener una buena alimentación nobasta sólo con ingerir los alimentos que más nos gustan, es necesario conocer la importancia y la función que ellos van a desempeñar en nuestro organismo, a través de las diferentes sustanciasnutritivas.
Una alimentación balanceada involucra consumir alimentos que nos den energía, que nos protejan y permitan el crecimiento, regulando las diferentes funciones de nuestro organismo. Para poderllevarlo a cabo es necesario crear un hábito, hace falta proponérselo y llevarlo a la práctica para lograrlo.
Es necesario conocer cómo alimentarse en forma sana, ya que sin duda es uno de los puntosprimordiales para prolongar la juventud y evitar una vejez prematura.



Existen algunas enfermedades que tienen relación con la nutrición de las personas.
Anemia: enfermedad que da a la sangre,Ocurre anemia por la disminución del número de los glóbulos de la sangre o por la disminución en la cantidad de la sustancia que transporta el oxígeno en los glóbulos rojos de la sangre.

Anorexia.Enfermedad del tipo psicológico, ya que esta puede ser producto de un trastorno mental.

Bulimia. enfermedad clasificada del tipo Psicológico, ya que en ella se presenta depresión y es untrastorno
mental.

Caries Dentales: enfermedad clasificada como bacteriana, ya que al consumir muchos azucares, las bacterias los transforman en ácidos lácticos. Este ácido produce pequeños agujeros en elesmalte lo que permite que entre la bacteria y se forme una carie.

Desnutrición: carencia de algunos o todos los elementos nutritivos.

Diabetes: enfermedad del tipo crónica porque tiene una...