salud

Receta de la dieta de gelatina para adelgazar.
Desayuno.

1 taza de té verde. 1 porción de gelatina light con frutas (áspic de frutas).
Media Mañana.

1 fruta fresca.
Almuerzo.

1 taza decaldo light o agua fría. 1 plato grande de panaché de verduras. 1 gelatina light.
Merienda.

1 café o té con leche desnatada. 1 porción de gelatina light.
Cena.

1 taza de caldo light o agua fría.1 porción de pescado a la parrilla con la ensalada de tomate. 1 porción de gelatina light.

Si bien esta dieta es un ejemplo, se puede realizar por 1 semana. Para que no se convierta en una dietamonótona, ademas puedes optar por:

Todo tipo de vegetales cocidos.
Reemplaza el pescado de la noche, por pollo o pavo sin piel, y carnes rojas desgrasadas.
Reemplaza  el tomate de la noche porotras ensaladas light.

La dieta de gelatina para delgazar, te permite perder de entre 3 a 4 kilos por semana, ten presente que por ser una dieta muy baja en calorías, no es conveniente que la realicespor mucho tiempo.


a dieta de la manzana 3 dias a seguir es la siguiente:
Dia Uno
Desayuno: Manzanas, las que desees.
Comida: Manzanas, las que desees.
Cena: Manzanas, las que desees.
Tomardos litros de agua.
Día Dos
Desayuno: Manzanas, las que desees.
Comida: Ensalada con  manzana, lechuga, queso, limón o vinagre, poca sal.
Cena: Manzanas, las que desees.
Tomar dos litros de agua.Dia Tres
Desayuno: Pan Integral, una rebanada de jamón y una manzana.
Comida: Ensalada verde con manzana, zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que desees.
Tomar dos litros de agua
Realiza ladieta de la manzana 3 dias y platícanos como te fue, perdiste peso?? cuanto peso perdiste y en cuanto tiempo?
ngredientes y forma de preparación de la sopa de la dieta quema grasa.
Los ingredientesde la siguiente sopa de la dieta quema grasa son:
6 Cebollas grandes.
2 Pimientos morrones verdes.
1 atado de apio (tres tallos).
6 Jitomates frescos.
1/2 col (repollo) desinfectado.
1 cubo de...