Salud

Salud
El origen etimológico de “Salud” proviene el latín “salus” ”salutis” que significa ‘salud’ ‘salvación’. La Organización Mundial de la Salud (OMS) en su Constitución de 1946, define saludcomo el estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
Este cuenta con 7 principios los cuales son:
1.Alimentación: La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Es un proceso automático y a la vez un actovoluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala nutrición.
2. Respiración: La respiración es un proceso natural que ocurre de manera autónoma y sincontrol consciente, al tener una respiración adecuada favorece la circulación sanguínea, la producción de energía y el rendimiento muscular, provee oxígeno para el metabolismo celular, asiste con el retornovenoso al corazón y pone la fuerza vital en movimiento dentro de nuestro cuerpo.
3. Movimiento: Con el movimiento los seres humanos realizamos  múltiples actividades que nos permiten mantenernosvivos con vigor, activos, productivos y lo más importante mantener una buena salud ya que a través ella se fortalece el cuerpo para lograr el adecuado funcionamiento de los órganos internos.
4.Hidratación: El agua es el componente mayoritario de las células del cuerpo, que protege y es lubrificante para el cerebro y las articulaciones. El agua transporta los nutrientes a las células del cuerpo y seencarga de retirar de las mismas los residuos o sustancias de deshechos. También ayuda a regular la temperatura corporal mediante la redistribución del calor desde tejidos activos hasta la piel ymediante el enfriamiento del cuerpo a través del sudor. Hasta un 75% del cuerpo está conformado por agua, la calidad y cantidad que se ingiera es fundamental para el buen funcionamiento de los órganos...