SALUD

PROYECTO
DE VIDA
SALUD

Metas
 Muchas

veces me he estado planteando
la posibilidad de tener un buen trabajo,
una familia y lo necesario para
mantener esas dos cosas.
 Sin duda yo seque tengo las cualidades
necesarias para poder lograrlo, y solo
necesito el deseo de poder lograrlo.

Prevención
 Para

poder tener una buena salud se
necesita prevenir las enfermedades.
Esto lo podemos lograr mejorando
nuestro sistema inmunológico con
ejercicio y buena alimentación.
 También las vacunas nos ayudan a la
prevención ya que ayudan a nuestro
sistema a crear losanticuerpos
necesarios.

Recreación
 Son

las actividades que te entretienen
pero al mismo tiempo te ayudan a
desarrollar varias cualidades como:
reflejos y coordinación, entre otras.
 Esto esnecesario para la salud ya que
conforme se desarrollen tus cualidades,
vas mejorando tu salud.

Ejercicio
 Para

salud es muy bueno ya que brinda
una estabilidad mental, la cual te ayuda
atener una mejor toma de decisiones.
 También ayuda con aumentar la
autoestima de las personas que lo
practican.

Alimentación
 Es

una de las principales causas de
enfermedades como loson: la obesidad
y la diabetes.
 Estos se generan por el exceso en
ingerir alimentos con altos índices de
grasa.
 Se considera que una alimentación es
adecuada si en verdad es capaz de
cubrirlas necesidades del organismo

Control emocional
 Las

personas que emocionalmente son
sanas tienen control sobre sus
pensamientos, sentimientos y
comportamientos. Se sienten bien
consigomismas y tienen buenas
relaciones interpersonales.

5 opciones que me ayuden a
lograr mi salud
 Vacunarme

cuando sea necesario.
 Tratar de divertirme y desarrollar mis
cualidades.
Realizar ejercicio.
 Alimentarme sanamente.
 Saber controlar mis emociones .

Conclusión personal
 Es

necesario empezar a ver las cosas
que tengo a favor y las cosas que tengo
que mejorar de...