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Cuestionario Para Práctica de Actividad Física


• La actividad física regular es divertida y saludable, y más personas cada día llegan a ser más activas. Ser más activo es seguro para lamayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas deben consultar con su médico antes de empezar un programa físico de la actividad.


• Sí usted planea tomar parte en más actividades físicas de loque está ahora, conteste las siguientes preguntas notadas abajo. Si usted tiene entre 15 a 69 años de edad, con el PAR-Q cuestionario le dirá si necesita recibir consejo con su medico antes deempezar un programa físico. Si usted tiene más de 69 años de edad, y no esta acostumbrado a estar activo, entonces averigüé con su medico.


• Sentido común es la mejor guía para responder a estaspreguntas. Por favor de leer las preguntas con cuidado y responder cada una honestamente: marque SI o NO.

|Sí |No |PREGUNTAS|
| | |¿Alguna vez el medico le ha dicho si usted tiene un problema en el corazón, y solo deberíahacer actividad física recomendado por |
| | |un medico?|
| | |¿Usted siente dolor en el pecho cuando hace actividad física? |
| ||¿Le ha dolido el pecho en el último mes, cuando no esta haciendo ejercicio? |
| | |¿Usted pierde elbalance a causa que se marea, y alguna vez ha perdido el conocimiento? |
| | |¿Tiene algún problema en las articulaciones (por...