se amigo de ti mismo

Sé Amigo de ti mismo (Manual de Autoestima). Ed. Sal Terrae. Santander. 1994.


Bonet resume las características de la persona que se autoestima suficientemente en lassiguientes Aes:

Aprecio de uno mismo: independientemente de lo pueda hacer o poseer de tal manera que se considera igual (aunque diferente) a cualquier otra persona. Unaprecio que incluye todo lo positivo que tiene uno mismo: talentos, habilidades, cualidades,… Capaz de disfrutar de sus cualidades y que se sabe capaz de desarrollar otrastodavía latentes.

Aceptación tolerante y esperanzada de sus limitaciones, de sus errores y fracasos. Capaz de reconocerse a sí mismo como un ser humanos frágil, de asumir losaspectos negativos de su personalidad, de responsabilizarse de todos sus actos sin sentirse culpable por los desaciertos.

Afecto a sí mismo desde una actitud positivamenteamistosa, comprensiva y cariñosa, de tal suerte que la persona se siente en paz y no en guerra con sus pensamientos y sentimientos (aunque no siempre le agraden), con suimaginación y con su cuerpo, capaz de disfrutar de la soledad sin desdeñar la compañía y que se encuentra básicamente bien consigo misma.

Atención y cuidado de sus necesidadesreales, tanto físicas como psíquicas, intelectuales como espirituales.

En resumen Afirmación de ese ser humano frágil, falible, irrepetible, valioso, que merece todonuestro respeto y consideración, a saber UNO MISMO, uno mismo en relación con los demás.

Este Libro, breve, fácil de leer y comprender, lleno de historias, de ejemplos y deejercicios que cualquiera puede realizar, es una herramienta útil para trabajar la autoestima con los pacientes, a los que habitualmente suelo recomendar que lo trabajen.