sedentarismo y patologías que se le atribuyen

Sedentarismo y patologías que se le atribuyen.

La vida actual reduce la capacidad de movimiento del hombre para hacer cotidianamente actividad física. Muchísimos años atrás, las actividades rutinarias implicaban cierto esfuerzo físico, que si bien no era planificado, era suficiente para activar los mecanismos de adaptación del cuerpo al esfuerzo, cuando el ser humano era nómade, debíarecorrer grandes distancias para cazar a su presa para comer, el solo hecho de lavar la ropa a mano, constituía un esfuerzo físico tanto muscular como orgánico que la automatización ha eliminado o reducido a una mínima expresión. La cantidad de ejercicio que se necesitaba para protegerse de los factores de riesgo era menor a la que se presenta hoy.

Este fenómeno ha alcanzado a la mayor partede la población mundial, ya que no todos realizan una actividad física en forma sistemática y planificada. En contraposición al nomadismo, el sedentarismo físico es causa de innumerables enfermedades.
Los resultados de la clasificación de las causas de muerte por orden de frecuencia dependen de las categorías utilizadas. Cuanto más amplias son dichas categorías, más probable es que se encuentrenentre las principales causas de muerte.

Según estimaciones de la obra Causes of death 2008 update en 2008 se produjeron 57 millones de defunciones. 36 millones de estas fueron el resultado de causas que encajaban en la categoría general de todas las “Enfermedades no Transmisibles”; por su parte, las enfermedades transmisibles, maternas y perinatales causaron 16 millones de defunciones; y lascausas externas y los traumatismos causaron 5 millones de defunciones.






Desglosando estas categorías generales, las principales causas de muerte fueron las siguientes:

No.
Causa
N.º estimado de muertes (en milliones)
Porcentaje del total de muertes
1
Cardiopatía isquémica
7.25
12.8
2
Afección cerebrovascular
6.15
10.8
3
Infecciones de las vías respiratorias inferiores3.46
6.1
4
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
3.28
5.8
5
Enfermedades diarreicas
2.46
4.3
6
VIH/SIDA
1.78
3.1
8
Cánceres de traquea, bronquios o pulmón
1.39
2.4
7
Tuberculosis
1.34
2.4
12
Diabetes mellitus
1.26
2.2
9
Traumatismos por accidentes de tráfico
1.15
2.1
11
Cardiopatía hipertensiva
1.00
2.0
10
Prematuridad y peso bajo al nacer
1.2
1.8

Estácomprobado entonces, que los estilos de vida sedentarios constituyen una de las 10 causas fundamentales de mortalidad, morbilidad y discapacidad; constituyendo el segundo factor de riesgo más importante de una mala salud, después del tabaquismo. El sedentarismo duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes tipo II y de obesidad; asimismo, aumenta la posibilidad de sufrir hipertensiónarterial, osteoporosis, cáncer de mama y colon, entre otras patologías que a continuación pasaremos a revisar.


Obesidad: Se define como una enfermedad crónica, multifactorial compleja, influida por factores genéticos, fisiológicos, metabólicos, celulares, moleculares, sociales y culturales, que se caracteriza por el aumento del tejido adiposo y se acompaña de una serie de comorbilidades. Paradiagnosticarse y clasificarse se usa el Índice de masa corporal (IMC), el cual es la relación que existe entre el peso y la talla al cuadrado. La OMS considera que hay obesidad, cuando el IMC es mayor a 30. (definición y criterios de obesidad, sonia chavarria…)

Sobre peso: El sobrepeso se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Ladefinición de la OMS es la siguiente, un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.

Cardiopatía Isquémica: La cardiopatía isquémica engloba a un amplio espectro de situaciones clínicas que van desde la angina estable hasta la muerte súbita. Es la primera causa de morbi-mortalidad en los países desarrollados. En Cataluña el 31% de muertes son debidas a cardiopatía isquémica (CI). En las últimas...