Ser autorresposable

COMO LLEGAR A SER AUTORRESPOSABLE Por: Tessa Herdez
Somos responsables de nuestra vida, nuestros actos, nuestro bienestar y en todos aquellos ámbitos en los que podemos elegir.
Branden expone la autorresponsabilidad en diferentes categorías aisladas.
1.-Soy responsable del nivel de conciencia con que realizo mis actividades.
2.- Soy responsable de las opciones que elijo, de mis decisiones yde mis actos.
3.- Soy responsable de satisfacer mis deseos.
4.- Soy responsable de creencias y valores por los que….
5.- Soy responsable de las prioridades que establezco respecto al tiempo de que dispongo.
6.- Soy responsable de mi relación con mis compañeros.
7.- Soy responsable de cómo me relaciono con las demás personas.
8.- Soy responsable de lo que hago con respecto a mis sentimientosy mis emociones.
9.- Soy responsable de mi felicidad.
10.- Soy responsable de mi vida y mi bienestar.
1.-Soy responsable del nivel de conciencia con que realizo mis actividades.
En cualquier situacion dada, todos tenemos opciones respecto a grado de conciencia que ponemos en la acción. Cualquiera que sea nuestra elección, nosotros somos la causa de la misma. Soy responsable del grado deconciencia que activo en cada ocasión.
La gente sabe lo que está haciendo cuando elude ser consciente, evita pensar mínimamente y limita darse cuenta de las cosas. No se puede negar que vivir conscientemente nos aboca a enfrentarnos a elecciones difíciles, y esto nos atemoriza. Somos responsables del grado de conciencia con el que actuamos y de lo que elegimos tiene consecuencias que afectan a lacalidad de nuestra existencia. Cualquiera que sean las desventajas que a corto plazo pueda tener el ejercicio de pensar, cara a la supervivencia siempre es mejor ver que estar ciego, y vivir conscientemente comporta mucha más alegría y plenitud que lo contrario. Una persona es responsable del grado de consciencia con que aborda una situación, no estoy diciendo que el control puede tener sobre sumente sea ilimitado. Ahora quizá no puedo alcanzar el nivel de consciencia que la situación exige, pero si puedo darme cuenta de cuál es mi estado en este momento y actuar de acuerdo con ello.
En psicoterapia a veces se enseña a la gente a decir ‘No quiero hablar ahora, estoy demasiado enfadado. Quiero calmarme un poco antes’
Podemos aprender a reconocer si nuestro estado mental es apropiado o no,en función de las exigencias de una situacion determinada. Y si nuestro juicio nos dice que no lo es, podemos cambiarlo o posponer una acción. Cualquiera de las dos opciones es una expresión de autorresponsabilidad.
La mente es la herramienta básica de supervivencia, nada puede ser más esencial para la auto estima de una persona y para una buena adaptación de esta a la realidad que considerar másimportante ser consciente que inconsciente.
2.- Soy responsable de las opciones que elijo, de mis decisiones y de mis actos.
Soy yo el que elige, el que decide, el que actúa. Yo soy el origen de todo lo que hago. Cuando actuamos de forma irracional es por que elegimos actuar así. Una persona y su conducta son un todo, una unidad; estamos anclados en la realidad; somos capaces de ver conclaridad y actuar con sensatez. Cuando deseamos hacer algo que un estado claro de consciencia no nos permitiría, entonces aparece la tentación de oscurecer el entendimiento, de sacarse de encima la responsabilidad de alejarse uno mismo de su propia conducta. En este estado se debilita el sentido que una persona tiene de la relación que existe entre su yo y sus acciones. Enterramos el conocimiento de quenosotros mismos somos el origen de los que hacemos. Al igual que en ocasiones huimos para no afrontar determinados aspectos de nuestra alma, también en ocasiones separamos de nosotros la conducta que la refleja. Una persona puede cometer una acción y decirse así misma ‘Esta no soy yo’. Podemos desconectar aquellos encuentros más personales y reveladores, negando su importancia aunque nos...