sindrome de estar quemado

Hans Hugo Bruno Selye observó que sus pacientes padecían trastornos físicos que no eran causados directamente por su enfermedad o por condiciones médica, así definió las reacciones emocionales yfisiológicas a los problemas, situaciones o circunstancias que desestabilizan el equilibrio de una persona, iniciando una respuesta con incremento de la activación autonómica y neuroendocrina. Son tresestudios sobre el estrés que se desarrollan en la lectura.
Los estresores externos, los moderadores, las consecuencias son los tres niveles en el proceso de estrés; Burnout define al síndrome deestar quemado desde el enfoque psicosocial incluye la experiencia de estrés, la valoración de los otros y la valoración de uno mismo. Con los elementos de agotamiento emocional, despersonalización ybajo logro personal en el trabajo, por lo que el cansancio emocional traerá consigo un desgaste y aumento de agotamiento, la despersonalización que se manifiesta en el desarrollo de actitudes negativasy sentimientos fríos, la falta de realización personal que afecta a la realización del trabajo y a la relación con las personas a las que atienden.
El estrés laboral crónico desencadena sentimientosy actitudes dañinas relacionadas con la percepción que se tiene de sí, trayendo consigo desinterés y disgusto por el trabajo. Los factores que generan estrés son: los problemas y la falta dedisciplina, la apatía, los bajos resultados en las evaluaciones, los abusos físicos y verbales, la baja motivación del alumnado, las presiones temporales, la baja autoestima y estatus social, los conflictosentre docentes y cambios rápidos en las demandas curriculares aunado a la demanda de certificación de calidad.
Como evitarlo, sensibilizar a los trabajadores sobre el papel que pueden desempeñar anivel personal y social, que es de vital importancia llevar una vida sana, checar el estado de salud de cada trabajador, evitar hábitos o costumbres que incrementen el riesgo, realizar platicar del...